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吃綠豆芽有什么功效和作用 吃綠豆芽有什么功效

生活百科養顏


1.綠豆芽性涼味甘，具有清熱解毒的功效 。
2.含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，消脂通便，改善便秘，排毒養顏，減肥瘦身 。
3.含有維生素C，可以預防口腔潰瘍，清除體內自由基，美容養顏，延緩衰老 。
4.含有維生素A，可以保護眼睛，預防視力退化及夜盲癥 。
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