【孕婦可以吃什么海鮮 孕婦可以吃哪些海鮮】1、海鮮多含有豐富的蛋白質及鈣、鐵、鋅等微量元素 ， 可以保證孕婦的營養和胎兒的生長發育需求 ， 孕婦可以選擇如黃花魚、多寶魚、帶魚、墨魚等或者蝦、海參、魷魚、牡蠣等食用 。
2、孕婦孕期需要保持營養均衡 ， 需要吃多種食物保證營養均衡 ， 海鮮也需要多樣化 ， 沒有特別禁忌 ， 但是需要注意避免吃螃蟹 ， 因為性寒 ， 容易導致流產 。如果平時對海鮮過敏也需要避免吃海鮮 ， 建議孕期吃海鮮避免一次吃太多 ， 以免引起消化不良導致不適 ， 另外要選擇購買新鮮的海鮮 ， 而且一定要吃煮熟的海鮮 ， 避免吃生的海鮮后導致的細菌和寄生蟲感染 ， 對胎兒造成不良影響 ， 可以多吃魚、蝦 。
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