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在我國幾千年的發展歷程中，二十四節氣作為傳統文化之一，一直流傳至今，對人們產生了非常重要的影響 。在每一個節氣中，養生是很多人關注的一個方面，因為我們生活中只有健康的身體才能支撐我們做很多其他的事情 。
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是農耕時節的反應
在二十四節氣當中，每一個節氣都有它相應的氣候特點以及意義 。谷雨，是二十四節氣之第6個節氣，春季的最后一個節氣 。斗指辰；太陽黃經為30°；于每年公歷4月19日-21日交節 。谷雨取自“雨生百谷“之意，此時降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，降雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長 。谷雨與雨水、小滿、小雪、大雪等節氣一樣，都是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對于節令的反映 。
降雨量增多
隨著谷雨節氣的到來，降水量增多，空氣中濕度增大是它最重要的特點，這有利于農作物的生長 。進入谷雨節氣，在我國長江中下游、江南一帶降水明顯增多，尤其是在華南地區，一旦冷空氣與暖濕空氣交匯，往往形成較長時間的降雨天氣 。秦嶺-淮河流域基本是江南春雨和北方春旱的分界線，從秦嶺-淮河附近向北，春雨急劇減少 。在北方，谷雨是“終霜”的象征，冷空氣大舉南侵的情況比較少了，但影響北方的冷空氣活動并沒停止，很多地方會出現初雷 。
習俗祭海
【谷雨這個節氣的含義 谷雨到來氣溫升高降水量增多】在每一個節氣的當天，也都會有一些相應的習俗，是人們至今所沿襲的 。谷雨節也叫做漁民出海捕魚的“壯行節” 。在中國北方沿海一帶，漁民們過谷雨節已有兩千多年的歷史 。海祭時刻一到，漁民便抬著供品到海神廟、娘娘廟前擺供祭祀，有的則將供品抬至海邊，敲鑼打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，場面十分隆重，這一習俗在今天膠東榮成一帶仍然流行 。
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