1. 首頁 > 生活百科 > >

女人春天補腎

生活百科


女人春天補腎

文章插圖
年輕的你是否出現這樣情況：半夜經常起來上廁所 ， 頭發越掉越多 ， 晚上失眠睡不著 。對他毫無性趣……如有中槍 ， 說明你嚴重腎虛!這里給你推薦四個補腎食譜 ， 做回\"腎\"好女人 。
方法/步驟
肉蓯蓉羊腎湯：材料：肉蓯蓉30克 ， 羊腎2只；做法：將羊腎切開洗凈 ， 挑去白色筋膜 ， 與肉蓯蓉一起加水煮湯 ， 食鹽調味服食；功效：補腎 ， 益精 ， 壯陽 。
海參杞參湯：材料：海參150克 ， 黨參、枸杞子各12克；做法：一起煮約60分鐘左右后 ， 加入味精、油、鹽等調味品 ， 即可吃參喝湯；功效：補氣益腎、生精養血 。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、遺精、小便頻數等癥 。
海參煲鴨湯：原料：海參200克 ， 老鴨一只；做法：將鴨去毛雜、洗凈 ， 與海參一同加水慢燉 ， 鴨肉熟后 ， 加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用 。
燉豬腰：材料：豬腰子2個 ， 杜仲30克 ， 核桃肉30克；做法：先將豬腰切開去腰臊洗凈 ， 與杜仲、核桃仁同煮 ， 燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用；功效：補腎助陽 ， 強腰益氣 。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、遺精等癥者 ， 可輔食 。
注意事項
【女人春天補腎】腎對我們人體的內循環起到很大的作用 ， 腎虛會導致人們怕冷 ， 尿頻 ， 精神不濟等現象 。在這里向大家介紹腎虛的食療方法 ， 讓各位MM做個健康美人 。還等什么 ， 趕緊下廚自己試一試吧 。

    推薦閱讀