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預防電腦輻射對眼睛傷害

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預防電腦輻射對眼睛傷害

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大部分的白領每天都要長時間使用電腦 ， 而電腦輻射會傷害他們的眼睛健康 ， 導致視力下降 。那么 ， 對于白領來說 ， 該如何預防電腦輻射對眼睛的傷害呢?下面 ， 為你介紹一些白領保健法 ， 教你如何保護眼睛 。
方法/步驟
給眼睛也“喝杯茶”:柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中 ， 10分鐘后 ， 用毛巾敷在雙眼處15分鐘 ， 其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收 ， 你會發現 ， 眼疲勞消除 ， 在緊張的狀態下 ， 保持最佳自然地狀態 。但需要注意的是 ， 敷眼用的濃茶一定要涼涼的 ， 這樣才能為雙眼帶來清涼感 。
眼睛最喜歡“鋼琴手”:摩擦掌心 ，  直到生熱 。接下來 ， 全身放松、閉上雙眼 ， 用手掌捂住眼睛 ， 將掌心的熱量傳遞給雙眼 。需要注意的是 ， 整個過程中需保持深呼吸的狀態 ， 每天反復此動作10分鐘 ， 就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現象 。
幫眼睛做運動:每天有意識地眨眼300下 ， 并且采取快慢結合的方式 ， 也就是說 ， 先慢慢眨眼50次 ， 再快眨眼50次 ， 如此輪換 ， 可以促進淚腺的活動 ， 避免干眼癥的發生 ， 讓你即使工作一天 ， 雙眼也能處于舒適的狀態 。
用精油隔離輻射:香熏精油也是防電腦輻射的好方法 ， 而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手 ， 其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素 ， 具有很強的殺菌、消炎作用 ， 可在眼部形成隔離保護層 ， 降低輻射對于雙眼的侵害 。具體方法是：在睡前使用香熏燈 ， 滴入3滴茶樹精油 ， 讓精油分子通過空氣進入雙眼 ， 產生保護作用 。
選擇防輻射鏡片:現如今 ， 有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡 ， 它的鏡片采用高科技真空離子鍍膜精制而成 ， 可以100%阻斷電腦輻射 ， 其中所含有的抗輻射物質 ， 能有效消除眼部因電腦輻射產生的干澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況 。此外 ， 它具有的吸光功能 ， 讓白領在電腦前工作一整日 ， 依然能保持視線清晰 ， 頭腦清醒的狀態 ， 讓工作變成享受 。
注意事項
【預防電腦輻射對眼睛傷害】上述這些部位保健法 ， 對于你的眼睛保護都是有幫助的 。如果你也有長時間使用電腦的問題 ， 那么 ， 為了視力健康 ， 就更需要注意眼睛的保護了 。視力下降是不可逆的 ， 因此 ， 我們應該多注意保護視力健康 。

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