【橄欖什么時候上市 哺乳期能不能吃橄欖】
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橄欖是非常好的水果 ， 可以制作腌菜 。那么橄欖什么時候上市？新鮮橄欖什么時候吃最好？橄欖什么時候上市橄欖需栽培7年才掛果 ， 成熟期一般在每年10月左右 ， 之后就可以上市 。新橄欖樹開始結果很少，每棵僅生產幾千克，25年后才顯著增加 ， 多者可達500多千克 。橄欖樹每結一次果，次年一般要減產，休息期為一至兩年 。故橄欖產量有大小年之分 。
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哺乳期能不能吃橄欖哺乳期媽咪是可以吃橄欖的 ， 橄欖中含有豐富的維生素C，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力，同時橄欖中的含鈣量也相當高，非常有利于寶寶的骨骼發育 。
橄欖還具有生津解渴，清熱解毒等功效，如果哺乳期的媽咪有上呼吸道感染的情況，不妨每日吃兩顆新鮮的青橄欖 。
橄欖的功效和作用1、利咽消腫 橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉 ， 抗炎消腫的作用 。
2、生津止渴 橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養物質，能有效地補充人體的體液及營養成分，具有生津止渴之效 。
3、醒酒安神 橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發油及微量元素等，能幫助解除酒毒 ， 并可安神定志 。
4、促進骨骼發育 橄欖中含有豐富的鈣質，能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收 。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏松方面它也起重要作用 。兒童經常食用 ， 對骨骼的發育大有益處 。
5、養顏抗衰 橄欖含有的抗氧化劑可以消除體內自由基，恢復人體臟腑器官的健康狀態，能防止腦衰老，并能延年益壽 。
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