全麥面包切成有趣的形狀加入喜歡吃的零食 。
21、玉米粉圓餅+火雞肉+低脂奶酪+生菜
把芥末撒在玉米粉圓餅上，上面放些切片火雞肉或火腿肉、低脂奶酪和生菜 。
22、自制松餅
松餅撒上調料和低脂意大利干酪 。
23、全麥餅干+低脂巧克力布丁+果漿軟糖
把全麥餅干掰成小塊，加入低脂的巧克力布丁和果漿軟糖
24、芥末+火雞肉+芝麻面包棍
把芥末撒在切片火雞肉上，與芝麻面包棍一起吃 。
25、香草酸奶+柑橘+藍莓+麥片
把香草酸奶、柑橘和藍莓放在一個高腳玻璃杯里，上面撒些麥片 。
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