竹蓀怎么吃最好 竹蓀不適合吃的人群


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1、蔥花切碎 , 玉子豆腐 , 蝦仁切塊 , 竹筍切段 , 將蝦仁放入料盆中 , 加食鹽 , 料酒 , 淀粉少許 , 腌制十分鐘 。
【竹蓀怎么吃最好 竹蓀不適合吃的人群】2、把雞蛋液打人碗中攪勻 , 加入少許淀粉攪拌均勻 , 將豆腐倒入盆中 , 裹上雞蛋液煎至兩面金黃撈起備用 。
3、加入蔥花 , 蝦仁和竹蓀 , 加入清水 , 蠔油 , 放入玉子豆腐 , 炒熟后裝盤即可 。

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