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看完恐怖片怎么緩解害怕 看完恐怖片如何緩解害怕？

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恐怖片兒正是利用了人們既害怕又想看的好奇心理 ， 令人欲罷不能 ， 但是看完恐怖片之后還是很害怕的 ， 如何緩解自己的心情呢？這里給大家分享兩個小方法 。
　1.再看一部喜劇片吧 。
要那種能看進去的、輕松愉快的綜藝節目或者喜劇片 。可以極大的緩解恐怖片帶來的壓力 ， 頭腦的記憶瞬間被高興的情緒沖刷掉 。我自己就是這么干的 ， 百試百靈 。
2.晚上睡覺前找朋友聊點興奮的事 。
這樣相當于有人在一旁陪自己睡覺 ， 直到聊困了為止 ， 但是整個過程一點都不要提恐怖片兒的事兒 ， 就是談談誰誰的八卦 。
尤其是身邊大家都認識的人 ， 這種八卦最吸引人了 ， 聊著聊著完全投入到現實生活中 ， 沒有一絲看過的電影留在腦中的痕跡 。
　3.不想睡覺就別睡覺 。
既然害怕得睡不著 ， 那就把所有東西全都準備好 。如零食、糖果 ， 瓜子 ， 咖啡等等 ， 然后坐在桌子前 ， 開始做一件非常難的事情 ， 需要極大的投入精力那種 。
當你抬頭看完這本書或者研究完這個問題的時候已經天亮了 。記住中間不要去上廁所 。

一般人堅持不下來一夜 ， 因為重腦力勞動之下人是會犯困的 ， 很容易就睡著了 。普通人建議讀英文閱讀理解 。
這些方法我都曾經試過 ， 也分享過給朋友 。都是非常好用的 。
【看完恐怖片怎么緩解害怕 看完恐怖片如何緩解害怕？】關于想看的就別睡覺了！和該睡覺了不看了的介紹到此就結束了 ， 不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息 ， 記得收藏關注本站 。

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