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1求36式太極拳動作名稱和動作要領之一次回答可獲2分，答案被采納可獲得懸賞分和額外20分1、 金剛搗碓2、 懶扎衣3、 六封四閉4、 單鞭5、 云手6、 高探馬7、 插腳8、 蹬一跟9、 前堂拗步10、斜行拗步11、閃通背12、掩手紅捶13、披身捶14、背折靠15、青龍出水16、雙推手17、三換掌18、肘底捶19、金雞獨立20、倒卷紅21、退步壓肘22、中盤23、白鶴亮翅24、擊地捶25、小擒打26、抱頭推山27、前后招28、指襠捶29、白猿獻果30、雀地龍31、上步七星32、退步跨虎33、轉身雙擺蓮34、當頭炮35、金剛倒碓36、收式動作要領沒有了再說都是文字的很難看懂 。第二個是新老架混編的 第三個 不過說實在的陳氏的我不太懂，所以也不知道那個對與錯，不過一個人有一個人的演繹方式 。希望對你有用
文章插圖
2陳式36式太極拳和56式太極拳除招式多點，還有啥區別？編排初衷和編創人不同 。
他們的具體區別如下：
陳式36式太極拳該是在陳式太極拳老架一路的基礎上，去繁求簡而定的36式陳式太極拳，套路是初學陳式太極拳者掌握其基本 *** 的簡明教程 。主要突出了原始陳式太極拳的風格，指出了在演練該拳時應注意的最根本原則 。
【陳式太極拳36式陳氏太極拳36式】陳式56式太極拳是國家武術運動管理中心組織創編的綜合型競賽套路 。它以陳式傳統太極拳為基礎，同時吸取了陳式新架、老架中的特色動作與經典組合，從而形成舒展圓活，內容充實、氣勢奔放的拳路風格 。它動作古樸，技法獨到，剛柔相濟，編排流暢 。此拳觀之優美，練之實用，是陳式太極一門中最經典的拳術套路之一 。
3陳氏太極拳有哪些套路傳統套路
一，頭套十三式（66式） 二，二套（27式） 三，三套（24式）又稱大四套捶 四，紅拳（23式） 五，五套（29式） 六，長拳108式 七，炮捶（俗稱二路71式） 八，器械（刀，槍，棍，鉤等多種） 九，對練套路 （以上由陳王廷所創） 十，老架二路四十二式（炮捶) 十一，小架一路六十四式 十二，老架一路七十四式 十四，新架一路八十三式
編輯本段新編套路
一，陳式心意混元太極拳十八式（又稱美人太極拳） 二，陳式四十八式心意混元太極拳 三，陳式心意混元太極拳三十二式（又稱三十二式炮捶） 四，陳式二十四炮 五，陳式心意混元太極劍及美人太極劍等 （馮志強根據陳發科晚年所定的拳架，經過四十余年的潛心究習于上世紀九十年代末期所創） 六、陳式太極拳36式普及架（陳全忠大師在老架一路基礎上創編，更適合初學者）
4陳氏36式簡化太極拳各式名稱?各式名稱：金剛搗碓、懶扎衣、六封四閉、單鞭、云手、高探馬、插腳、蹬一跟、前堂拗步、斜行拗步、閃通背、掩手紅捶、披身捶、背折靠、青龍出水、雙推手、三換掌、肘底捶、金雞獨立、倒卷紅、退步壓肘、中盤、白鶴亮翅、擊地捶、小擒打、抱頭推山、前后招、指襠捶、白猿獻果、雀地龍、上步七星、退步跨虎、轉身雙擺蓮、當頭炮、金剛倒碓、收式 。
部分招式介紹：
1、金剛搗碓
金剛搗碓是太極拳基本動作之一 。在陳式太極拳中，作為太極起勢后的之一個動作，有平心靜氣、提振聲勢的作用 。
此勢右手捏拳如杵之勢，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵搗碓 。
2、白猿獻果
該式剛柔并濟、長短互用、手到腳到、貫穿緊湊、節奏明快，勁整力圓、周身相合、勾摟纏封、變化無窮 。
3、肘底捶
體現了動作柔和,圓活飽滿,虛實分明,連綿不斷的運動特點及心靜體松,柔中寓剛的基本 。
4、青龍出水
青龍出水是陳氏太極拳基本拳式之一，是一個近身的發力動作 。通過轉體繞臂、左轉旋臂、撩彈收拳、馬步彈拳來完成 。
5、云手
云手劃圈的過程，就是理想的攻防一體模式 。手臂部三節和軀干部、下肢部三節的開合一體運轉，就是更佳的人體攻防動態構架 。每一個隨意的點都應是處于太極狀態中的，要化打合一、開合一體 。
擴展資料：
要求：
1、靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣 。
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