對零食愛好者來說
這世上唯一不能吃的就是虧
即便不餓
也總得吃點什么才踏實
不過吃貨們可要注意了
常見的中藥零食
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真的可以隨便吃嗎？
什么是中藥零食？
中藥零食是指含有中藥成分的零食 。由于對中藥認識的誤區，導致不少人亂吃中藥零食 。很多人熱衷于購買一些含有中藥的零食，作為日常的保健食品 。中藥作為“藥”，既有特定的藥理功效又有一定的毒副作用 。因此，河北省唐山市中醫醫院藥學部副主任中藥師沈玉杰提醒大家：中醫用藥講究辯證、因人而異，因此含中藥的零食并非人人適宜 。
01 桂圓：糖尿病患者要少吃
桂圓是常用的滋補品，新鮮或曬成干直接吃，干品用來泡茶、煲湯、煮糖水味道都不錯 。其可滋養心血，安神助眠，但其性偏熱，適合體質虛寒的人食用 。桂圓容易生內熱，所以有口腔潰瘍、口干舌燥、大便干結、易上火等癥狀的人不宜食用，糖尿病患者少吃為妙，容易加重病情 。
02 阿膠膏：經期及感冒時不食
阿膠膏含有阿膠、核桃仁、黑芝麻、冰糖、黃酒等 。阿膠治療虛證同時補血潤燥；黑芝麻補肝腎潤五臟；核桃仁補腎健腦、潤燥化痰；黃酒有活血驅寒，通經活絡作用 。阿膠膏無論從口感還是顏值都受到女性的青睞 。可是在月經期及感冒時是不能服用的，脾虛濕盛的人也盡量不要食用 。阿膠膏也容易上火，每日食用量不宜太大，同時盡量不吃生冷辛辣油膩食物，否則加重上火癥狀 。
【阿膠膏多少錢阿膠膏】03 龜苓膏：脾胃虛寒不要吃
龜苓膏具有清熱排毒、滋陰補腎、潤腸通便的作用，除了主要原料龜板、土茯苓之外，其中大部分諸如金銀花、甘草等配料屬于清熱去火藥物，所以其性寒涼 。因此，寒涼體質的人和經期的女性更好不要食用 。
04 酸梅湯：感冒發熱不能食用
酸梅湯是傳統的消暑飲品，夏季飲用清涼解暑 。酸梅湯中的主要成分烏梅，烏梅味酸具有收斂作用，用于肺虛久咳，久痢久瀉、虛熱消渴 。但是感冒發熱，咳嗽多痰初期不可食用，烏梅有收斂作用，避免外邪入里 。菌痢及腸炎初期的患者也不能食用，婦女經期以及孕婦胎前產后更好也不要吃 。
05 菊花茶：脾虛人群不適宜
菊花性偏涼，有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用，比較適宜用電腦辦公的上班族 。但是菊花性寒涼，長期飲用的話，容易腹瀉，所以脾虛胃寒的人不適宜 。與溫熱之性的枸杞同時沖泡飲用會好些 。
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06 玫瑰花茶：月經期盡量不飲用
玫瑰花受到女性朋友的喜愛，因它含有精油而有香氣，有理氣解郁、活血散瘀的功效，用來治療肝氣郁結和婦女月經不調、赤白帶下等，還可以美容養顏 。但是月經期間不能喝玫瑰花茶，會使月經量增多，導致氣血兩虛 。便秘、有痔瘡的患者及感冒發熱的也更好不要飲用 。
資料：未央健康
編輯：吳興婷
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