【左旋肉堿的主要來源 左旋肉堿的常見來源】除了人體自身合成，以及一些減肥藥，保健食品，母乳，嬰兒配方食品中含有左旋肉堿外，生活中我們常吃的一些食物也是良好的左旋肉堿來源 。
主要來源：牛肉、羊肉、豬肉，動物肝，心，羊肉，雞肉、兔肉等紅色肉類 。
次要來源：牛奶，鱷梨、奇異果，提子，木瓜，檸檬，蘆薈、荷葉、普洱茶、麥芽中等食物中也含有少量的左旋肉堿 。
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