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夏天喝什么最養生 十種養生效果最好的茶飲( 二 )

生活百科養生茶


8、羅漢果茶
原材料：羅漢果
制作方法：
(1)取適量的的羅漢果 ， 連皮洗凈后放入杯中備用;
(2)熱水燒開 ， 倒入杯中沖泡;
(3)蓋上蓋子 ， 將羅漢果茶燜上5分鐘以上 ， 開蓋后即可飲用
功效：羅漢果茶是一種養生效果很好的茶飲 ， 夏日上火引起的咳嗽 ， 喉嚨有痰 ， 還有嗓子疼痛都可以用羅漢果茶來緩解病痛的 。而且對于腸胃不好的人來講 ， 這道養生茶還可以起到護理和調養腸胃的作用 。再加上羅漢果泡茶還有一種微甜的口感 ， 在夏天真的很受歡迎 。
9、茉莉花茶
原材料：茉莉花
制作方法：
(1)將茉莉花洗凈后放入杯中備用;
(2)熱水燒開后 ， 直接倒入杯中沖泡;
(3)蓋上蓋子燜上3分鐘后 ， 等到香味散開就可以飲用
功效：茉莉花茶本身就是許多女孩子們最愛的花茶 ， 這種花茶有著很好的美容養顏功效 ， 對于夏日紫外線過高的傷害也有著很好的緩解作用 ， 是辦公室工作最適合的養生茶 。茉莉的香氣會使得人們自然而然的靜下心來 ， 所以 ， 那些因為暑熱而煩躁的人可以經常喝茉莉花茶緩解燥熱的感覺 。
10、薄荷茶
原材料：薄荷葉、茶葉
制作方法：
(1)將薄荷葉洗凈 ， 控干后備用;
(2)將茶葉倒入壺里 ， 加入熱水燒制水沸騰;
(3)將壺里的水倒掉后 ， 再加上燒開的水泡薄荷葉
功效：薄荷本身就是一種十分清涼的植物 ， 還有著很好的提神效果 。對于時常犯困的人來講 ， 薄荷茶是一種可以提神醒腦的絕佳茶飲 。再加上薄荷可以潤肺止咳 ， 促進消化 ， 還有很強的除煩消暑的功效 ， 所以受到了很多人的追捧 。要是你也有夏日煩躁 ， 經常瞌睡和咽喉腫痛的情況 ， 也是可以經常喝薄荷茶的 。
結語： 通過上文的介紹相信大家已經明白夏日喝哪幾種茶最好了吧!上面這10種茶真的是十分有利于夏日養生和溫補的飲品 。你是不是也想一一試一試呢?
【夏天喝什么最養生 十種養生效果最好的茶飲】OK ， 本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。

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