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小米粥怎么煮 紫米粥怎么煮

生活百科糯米

紫米粥補脾胃，益氣血，適用于婦女體質虛弱，營養不良，貧血等癥 。原料：紫米、糯米各100克，紅棗8枚，白糖少許 。制作：1、將紫米、糯米分別淘洗干凈；紅棗去核洗凈 。2、在鍋內放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用
工藝：煮
口味：甜味
時間：60分鐘
熱量：較低熱量
配料：
紫米100克、糯米100克 、 紅棗8枚 、 白糖少許、水適量
烹飪步驟：
1.將紫米、糯米分別淘洗干凈；紅棗去核洗凈

2.在鍋內放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥將成時，加入紅棗煮，以白糖調味即成
烹飪小貼士：
補脾胃，益氣血，適用于婦女體質虛弱，營養不良，貧血等癥
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