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《爾雅·釋天》中寫道：“冬為玄英 。”所以玄英指的是冬季，是一年四季中的最后一季 。
傳統是以二十四節氣“立冬”作為冬季的開始，“立冬”意味著風雨、濕度、光照、氣溫等，處于轉折點上，開始從秋季向冬季氣候過渡 。
冬季是自然界的閉藏季節，也是人體陽氣的閉藏季節，因此是進補的最好時節 。
【冬季為什么叫玄英 “玄英”是哪個季節的別稱??】冬季在很多地區都意味著沉寂和冷清 。生物在寒冷來襲的時候會減少生命活動，很多植物會落葉，動物會選擇休眠，有的稱作冬眠 。候鳥也會飛到較為溫暖的地方越冬 。
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