【忽視的人會越睡越短命 鐘南山勸你午睡但午睡有2個天大壞處】正確午睡的確對人體有好處，還能讓我們下午工作時更加有效率，中國工程院院士鐘南山也勸大家午睡 。但需要注意的是，如果不正確午睡有2個天大壞處，忽視的人越睡越短命 。
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第一、不要長期趴著午睡，因為這樣對身體脊椎傷害很大 。趴著時脊椎是成“C”字形，腰椎、胸椎、頸椎都不是正常的生理曲度，導致脖子很不舒服，長期就會導致頸椎病、椎間盤突出這些疾病 。
第二、午睡的時候，空調風扇別對著吹，這樣不僅容易感冒，還可能出現臉癱的狀況 。建議不要讓出風口正對著自己，午睡時可以蓋個薄被子 。
以上就是我們午睡時必須要注意的兩件事情，鐘南山院士勸你午睡！但以上兩個不良的午睡習慣有2個天大壞處，忽視的人越睡越短命，所以大家一定要注意 。
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