拔河比賽技巧：1、手掌保持朝上 ， 雙手不要分開 ， 向身后拉；2、前腿繃直 ， 后腿弓步 ， 重心向后 ， 蹲的越低越好 ， 能使得上勁就行；3、所有人在一條線上同時發力 ， 有力氣的在最前面；4、穿腳底不平的鞋 ， 增加摩擦力 。拔河為雙方各執繩一端進行角力的體育活動 ， 屬于中國的傳統運動項目 。
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拔河現代發展
作為一項簡單易行的團體運動 ， 拔河在1912年至1920年曾貴為奧運項目 。當時拔河的規則很簡單 ， 每隊8人對抗 ， 并被列為田徑項目之一 。在舉行過的5屆奧運拔河賽中 ， 丹麥瑞典聯隊、美國隊、英國隊、瑞典隊和英國隊先后奪冠 。
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1920年比利時安特衛普奧運會后 ， 由于缺乏更好的比賽條件 ， 加之比賽用鞋、隊員體重等多方面規則存在各種爭議 ， 拔河就此被排除出了奧運會 。2002年 ， 國際拔河聯盟（TWIF）正式加入國際奧委會 ， 這些年來一直以拔河回歸奧運作為努力的目標 。
從2014年開始 ， 日本與韓國的拔河聯盟就在爭取拔河重返奧運大家庭的宣傳 。他們在申請書中指出 ， 拔河可以讓更多民間非職業選手登上奧運舞臺 ， 而考慮到規則相對簡單 ， 又是眾多選手參加的團隊運動 ， 加上決出勝負時間并不長以及利于電視轉播等因素 ， 拔河值得回歸奧運賽場 。
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【拔河比賽技巧有哪些 拔河要怎么勝利】2014年3月 ， 韓國與越南、柬埔寨、菲律賓聯合為“拔河比賽和儀式”申遺 。2015年11月 ， 教科文組織非物質遺產委員會執行附屬機構給出了“補充信息”的意見 ， 認為需要完善相關說明 ， 這意味著只有一半把握入選 ， 但上述四國有關人士共同努力 ， 最終使“拔河比賽和儀式”申遺成功 。2015年12月 ， 韓國、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質文化遺產名錄 。
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