放假回老家一趟，發現了一個有趣的現象，那就是哥哥家的孩子，一到吃飯，就開始裝睡，吃飯磨洋工，只有當奶奶喂飯的時候，才不情愿地吃一些 。
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哥哥看不慣，直接狠狠地說，“讓他自己吃，又不是不會吃飯，不吃就算了，餓他一下，就會乖乖吃飯了 ?！?br /> 營養師姑姑給大家上了寶貴的一課
正巧孩子姑姑也在，孩子姑姑是營養師，發現了其中的問題，給我們上了寶貴的一課 。
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奶奶做的飯菜，在我們看來，是非常不錯的，有鹽有味，葷素都有，可謂是營養豐富，但飯菜卻有點不適合小孩子，不僅太過油膩，還有點重口味，并且還放了點辣椒 。
雖然小家伙平日里吃零食，也有吃辣的，但是飯菜放了辣椒，和零食放了辣椒，就有點不一樣了 。難怪孩子不喜歡吃 。并且平日里的飯菜，雖然也是頓頓有肉，但是飯菜就沒什么花樣 。對于小孩子來說，可能就沒有那么吸引人 。
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在農村，我們都知道，雖然吃的菜，都是時令鮮蔬，但是卻花樣不多，收獲了什么菜，就可能連續吃好久，都不帶換樣的 。這也是孩子不怎么喜歡吃飯的原因 。
還有從小吃飯，已經養成了孩子喂飯的習慣，雖然孩子3歲了，已經可以自己吃飯了，但依舊不愿意自己吃飯 。
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并且小孩子對于肉，也不是很喜歡，嚼不爛，就吐了 。因此，小家伙瘦瘦的，老人更是心疼不已，每次都會不厭其煩地給小家伙喂飯 。
營養師姑姑的建議：
想要3歲的孩子乖乖吃飯，那么就需要好好地在輔食上下功夫 。尤其是哥哥家還有一個即將要開始吃輔食的小寶寶，更加不能偷懶，不要只是讓寶寶喝米湯、吃蒸蛋等東西了，寶寶輔食還是需要多樣化 。
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如今孩子雖然3歲了，但是輔食，還是需要注意，為了孩子健康，不要太過油膩和重口味了，還是應該根據孩子口味，做一些飯菜給孩子吃，并且飯菜更好能夠多樣化 。要知道孩子不是不喜歡吃飯，而是不喜歡吃不合口味的飯菜 。
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孩子大了，習慣也不是一兩天就能改變過來的，因此，只能慢慢調整了，但是如今另一個小寶寶，就不能這樣馬虎了，為了孩子的健康發育，還是應該好好在輔食上下一番功夫了，不能太過懶惰了 。
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給寶寶添加輔食，需要掌握以下幾個原則：
由少到多，逐漸增加
老人總喜歡給孩子喂飯，孩子還小，這也是無可厚非的事情，但是要知道，孩子還小，孩子的飯量，其實并不大 。
如果大人給喂飯的時候，總是以自己的標準來衡量，給孩子喂飯，那么可能往往都會喂多了，容易讓孩子出現積食的情況，從而喂出一些疾病來 。
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每次單獨添加一種，然后逐漸增加
每個寶寶對于輔食的適應能力是不同的，寶寶可能對某些輔食存在不適應，出現過敏問題和腸胃不適，那么如果同時添加多種輔食，我們就無法分辨，問題出在哪里 。
這樣父母才能更好地了解寶寶的腸胃，更好地呵護寶寶的腸胃 。
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由泥狀到塊狀
寶寶的腸胃，最開始是比較嬌嫩的，消化能力也是有限的，因此，最開始給寶寶添加輔食的時候，應該從泥狀輔食開始，隨著寶寶的逐漸發育，寶寶的輔食可以由稀到稠，然后寶寶開始長牙齒了，可以給寶寶過渡到顆粒狀食物，然后再過渡到條狀或者塊狀食物，讓寶寶自己拿著吃 。
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這也是寶寶自己學著吃飯的開始，不要嫌麻煩，雖然最開始寶寶可能會弄得一團糟，但是隨著寶寶練習的增多，寶寶吃飯也會越來越得心應手的 。
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