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防震小知識十條 防震小知識版塊( 二 )

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注意，下樓時切記不可乘電梯 。若不幸被倒塌的建筑物壓埋，首先要設法自救 。
如果自己實在無力脫險，就要盡量減少體力消耗，不要盲目呼喊亂動，要耐心靜聽外面的動靜，適機呼救 。
室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方 。
身體應采取的姿勢： 伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心 。抓住桌腿等牢固的物體 。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻 。
學校避震： 正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下 。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物 。不要回到教室去 。震后應當有組織地撤離 。千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！
家庭避震： 地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間 。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間 。具體的部位如：床沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角； 廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方 。并順手拿枕頭或沙發墊子護在頭部 。
公共場所避震：聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處 。

在影劇院、體育館等處： 就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護頭部； 等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離 。
在商場、書店、展覽、地鐵等處： 選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺； 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物 。
在行駛的電（汽）車內： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近 。地震過去后再下車 。
戶外避震： 就地選擇開闊地避震，蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方； 不要隨便返回室內 。避開高大建筑物或構筑物，樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；
如果不幸被埋應學會自救：用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動 。無力脫險時，盡量減少氣力的消耗，并尋找水和食物，聽到外面有人時再呼救或敲擊墻壁等 。
在家里怎樣避震家住平房怎樣避震盡量保護頭部，沖出房屋到空曠地帶，如果來不及，就在堅固家具下暫時躲避，再伺機轉移到戶外 。

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