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酸酸乳圖片 酸酸乳喝多了有什么壞處

生活百科過量


酸酸乳喝多了如過量飲用易造成脫鈣，形成齲齒 。如果過量飲用的話，還會使胃酸濃度增高，影響食欲與消化功能 。酸酸乳并非酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，你仔細看會在包裝上發現寫著“乳飲料”一類的字樣 。
“酸牛奶”和“含乳飲料”是兩個不同的概念 。在配料上“酸牛奶”是用純牛奶發酵制成的，屬純牛奶范疇，其蛋白質含量≥2、9%，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2、3% 。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑 。所以蛋白質含量只有不到1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶 。
含乳飲料又可分為配制型和發酵型，配制型成品中蛋白質含量不低于1、0%稱為乳飲料，另一種發酵型成品中其蛋白質含量不低于0.7%稱為乳酸菌飲料，都有別于真正的酸奶或牛奶 。根據包裝標簽上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來 。
【酸酸乳圖片 酸酸乳喝多了有什么壞處】

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