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如何去改變自己？
如果你對于自己的煙癮、酒癮、體重、人緣等問題都不太滿意，但對于應該如何去改變自己，卻又不知道 *** ,也不想在注定失敗的改變上做無用功的時候，應該學習以下改變原則：從層次較淺的問題開始改變 。因為你的害羞比酗酒更容易改變，而酗酒又比你的腰圍更容易改變 。正視問題，不要逃避 。很多成年人會把自己存在的問題歸結為自己有一個不幸福的童年，但童年的力量并沒有如此強大，他們這么做的原因大多數是為了減輕自己失敗的負罪感 。只有先正視問題，才能夠進行改變 。調整心態，接納自己 。有些改變受你控制，有些則不能 。對于深層次問題的改變前景，我們不能盲目樂觀 。
對于能改變的問題，我們要積極尋求改變，而對于那些不能改變的問題，我們要試著調整心態，接納不完美的自己 。
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