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男性喝什么湯最補腎壯陽 男性喝什么湯最補

生活百科功效

工作累 ， 男人喝的補身體的湯如下：
【男性喝什么湯最補腎壯陽 男性喝什么湯最補】1、生地燉鴨蛋：
每次用生地20克、鴨蛋1至2個 ， 加水適量隔水燉之 ， 蛋熟后去殼 ， 再放入汁中燉20分鐘 ， 冰糖調味 ， 食蛋飲汁 ， 每日1次或每周2至3次 。
2、豬腰燉杜仲：
每次用杜仲25克、豬腰子1個 ， 水適量隔水燉1小時 ， 每日或隔2至3日服食1次 ， 有滋補肝腎 ， 強壯筋骨之功效 ， 適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用 。
3、蓮子百合煲瘦肉：
每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克 ， 加水適量同煲 ， 肉熟爛后加鹽調味食用 ， 每日1次 。有清心潤肺、益氣安神之功效 ， 適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用 。
4、粉葛生魚湯：
每次用粉葛250克洗凈切成小塊 ， 生魚一條去腮及內臟 ， 加水適量共煲 ， 魚熟后放入姜絲、油鹽調味 ， 食魚飲湯 ， 每月或隔日1次 。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效 。

5、夏枯草煲瘦肉：
每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克 ， 水適量共煲 ， 肉熟后加鹽少許調味 ， 吃肉喝汁 ， 每日1次 。有清肝火 ， 降血壓之功效

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