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1動感單車會消耗掉肌肉嗎1【動感單車會消耗掉肌肉嗎】正常騎行是不會消耗肌肉的 ， 但是動感單車畢竟是高強度的有氧運動 ， 如果持續時間過長 ， 身體遭受到較大的負荷 ， 那么可能會出現肌肉被分解的情況 。
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2動感單車長肌肉嗎2雖然動感單車屬于有氧運動 ， 但是對于身體還是會有一定的力量訓練效果 ， 例如腿部會隨著阻力的增加而慢慢提高肌肉力量和耐力 ， 這些都是可以增加腿部肌肉的 。
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3動感單車是有氧還是無氧運動3主要是有氧運動 ， 但是根據訓練內容的變化 ， 也可以產生無氧訓練 ， 例如動感單車中的沖刺訓練 ， 沖刺過程中強度非常大 ， 短時間內氧氣無法供給給肌肉 ， 那么此時就處在無氧運動的狀態中 。
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4動感單車會不會練得很瘦啊4如果你不是長期采用沖刺訓練 ， 那么通常身體不會變得像馬拉松運動員那樣精瘦 ， 一般的動感單車課程大約是40分鐘左右 ， 那么這是不足以產生極大的負荷的 ， 所以不必擔心這個問題 。
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