1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生常識】蓮子里面的綠芽有什么功效 蓮子里面的綠芽要去掉嗎!

小知識養生健康

平時愛吃蓮子 ， 蓮子味道甜 ， 營養價值高 ， 在吃的時候發現里面有綠色的芽 ， 不知道這蓮子里面的綠芽有什么藥用功效呢？

【養生常識】蓮子里面的綠芽有什么功效 蓮子里面的綠芽要去掉嗎!

文章插圖

蓮子里面的綠芽有什么功效1、清熱去火蓮子里面的綠芽叫做蓮子心 ， 其味苦、偏寒性 ， 食用后能夠有效地降低人體內的熱氣 ， 因此對于一些體內火氣較重、容易出現口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀的人群來說 ， 可以適當地食用一些蓮子心 ， 來起到清熱解毒、消除火氣的作用 。
2、清心安神蓮子心也就是蓮子里面的綠芽 ， 它歸心、肺、腎經 ， 具有清心火、平肝火、固精血、安神的作用 ， 對于一些平時神昏譫語、煩燥不眠、失眠多夢的人群來說 ， 可以適當地食用一些蓮子心 ， 可以起到清心安神、促進睡眠的作用 。
3、調節血壓蓮子里面的綠芽 ， 含有蓮心堿 ， 能夠釋放組織胺 ， 擴張外周血管 ， 對人體來說具有一定的降壓作用 ， 因此對于一些血壓偏高的人群來說 ， 在平時生活中可以適當地用一些蓮子心來泡水喝 ， 可以起到調節血壓的作用 。
4、澀精止血蓮子里面的綠芽在中醫上是一種藥材 ， 叫做蓮子心 ， 是睡蓮科植物成熟果實的干燥幼葉及胚根 ， 歸腎經 ， 服用對腎具有益處 ， 可澀精止血 ， 對于心腎不交 ， 失眠遺精 ， 血熱吐血的癥狀具有調理緩解作用 。
蓮子里面的綠芽要去掉嗎根據情況決定 。
1、一般吃蓮子 ， 如果是飲食煲湯服用的話 ， 為了提升蓮子的口感 ， 會去掉蓮子里面的綠芽 ， 因為它的味道是苦的 ， 不去掉的話很影響品嘗蓮子的清甜美味 。
2、如果蓮子是作為藥膳來吃的話 ， 尤其是對于體內有熱火的人群 ， 最好不要去除蓮子里面的綠芽 ， 也就是蓮子心 ， 因為這部分性寒 ， 清熱效果佳 。
蓮子里面的綠芽能泡水喝嗎能泡水喝 。
蓮子里面的綠芽一般不是直接泡水喝 ， 而且干燥后將其泡水飲用 ， 泡水后的蓮子心茶具有很好的清心除煩的效果 ， 對于心煩、心悸、失眠或者口舌生瘡都有很好的作用 ， 除此之外還能清熱利尿、潤腸通便、減肥瘦身、降壓、解暑等 。
蓮子里面的綠芽能生吃嗎能生吃 ， 但味道很苦 。
蓮子里面的綠芽不含有毒成分 ， 還是一味中藥材料 ， 一般中藥取其成熟蓮子里面的綠芽制成蓮子心干制入藥 ， 而生活中吃新鮮蓮子 ， 里面的綠芽也可以直接連同蓮子一起吃 ， 除了味道有些發苦以外 ， 并不會對健康造成危害 。
【【養生常識】蓮子里面的綠芽有什么功效 蓮子里面的綠芽要去掉嗎!】但不可以多吃 ， 因為蓮子里面的綠芽性寒 ， 吃多了會加重人體內部的寒冷之氣 ， 反而使人出現腹瀉等不適癥狀 。

    推薦閱讀