1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生常識】毛薯的功效與營養價值 吃毛薯會不會增肥!

小知識養生健康

毛薯常見于生活中， 其營養價值以及食用價值是比較高的， 那毛薯的功效與營養價值？吃毛薯會不會增肥？

【養生常識】毛薯的功效與營養價值 吃毛薯會不會增肥!

文章插圖

健脾益胃毛薯是薯蕷科薯蕷屬植物參薯的塊莖， 味甘性平， 入脾、肺、胃經， 其中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶物質， 這些物質可以促進人體脾胃消化， 具有一定健脾益胃的作用， 對于人體健康是很好的 。
降低血糖毛薯中的粘液蛋白是很豐富的， 而粘液蛋白食用后進入腸道， 消化吸收后有降低血糖的作用， 對于糖尿病患者來說， 經常吃一些毛薯可以起到一定降低血糖的作用， 可以有效的緩解體內的血糖數值 。
益肺止咳【【養生常識】毛薯的功效與營養價值 吃毛薯會不會增肥!】毛薯入肺經， 適量進行食用具有一定的益肺氣、養肺陰功效， 適合肺虛痰嗽、久咳的人食用；加上毛薯中還含有皂甙、黏液質等成分， 有潤滑、滋潤的作用， 因此適量吃毛薯具有一定益肺止咳的作用 。
益肺滋腎毛薯入脾、肺、胃經， 其中含有大量的蛋白質、維生素、皂甙以及多酚氧化酶物質， 適量吃對于人體肺部是很好的， 具有一定益肺滋腎的作用， 適宜脾虛泄瀉、腎虛遺精等人群進行食用， 對其健康具有好處 。

    推薦閱讀