最后，帶著正念接受你現在的狀態 。因為當下的狀態是有意義的，它給了人們發現內心欲望的機會，也給了人們關注當下生活環境的機會 。心理學米哈里·契訶夫米哈伊爾曾經提出過“最佳體驗”的概念，即有能力控制自己的行動，掌握自己的命運，而不被莫名其妙的力量牽著鼻子走 。往往，在這難得的時刻，我們會感到無比的幸福，體會到期待已久的珍貴體驗，在追求理想生活的征途上樹立里程碑 。
愿我們每個人都能找到無聊背后的真正原因，用行動和想法趕走無聊，用積極真實的感受找到自己的“最佳體驗” 。
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