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【養生常識】吃螃蟹多久可以吃柿子 螃蟹和柿子同吃后可以怎樣緩解!

小知識養生健康

打算買幾只螃蟹和朋友一起吃 ， 吃完后想吃些水果消化下 ， 正好桌上還有兩個柿子沒吃打算吃掉 ， 朋友卻說螃蟹柿子不能一起吃 ， 那么吃螃蟹后多久可以吃柿子呢？

【養生常識】吃螃蟹多久可以吃柿子 螃蟹和柿子同吃后可以怎樣緩解!

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吃螃蟹多久可以吃柿子【【養生常識】吃螃蟹多久可以吃柿子 螃蟹和柿子同吃后可以怎樣緩解!】建議隔2-3小時再吃 。
螃蟹是一種高蛋白的海鮮類食物 ， 其中含有的成分主要是蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素、礦物質等 ， 吃了螃蟹后營養成分中蛋白質、脂肪等大分子物質比較飽腹也不易快速消化吸收 ， 因此吃完螃蟹后需要較長一段時間才能完全消化掉 ， 建議2-3小時后再吃柿子比較好 ， 如果是先吃柿子再吃的螃蟹 ， 一般1-2小時左右基本就能吃螃蟹了 。
螃蟹和柿子同吃有什么反應腹部不適 。
每百克螃蟹可食用部分中蛋白質含量約為17.5克、脂肪約有2.8克 ， 因此螃蟹是蛋白質含量豐富的食物 ， 而柿子是鞣酸物質較多的水果 ， 鞣酸會導致蛋白質變性沉淀 。
因此螃蟹和柿子同食后會在胃內發生化學反應 ， 少量同食對身體影響不大 ， 但同食過多的話 ， 可能會帶來腹瀉、腹痛等胃腸不適現象 ， 加上兩者都是食性偏寒的食物 ， 因此螃蟹和柿子間隔食用是有必要的 。
螃蟹和柿子同吃后可以怎樣緩解如果是腸胃功能代謝良好、螃蟹和柿子同食量較少的人 ， 吃完螃蟹又吃了柿子后基本上不會有太明顯的不適反應 ， 一般只要停止繼續食用 ， 多休息多喝水即可 。
若是腸胃一般 ， 同時吃多了柿子和螃蟹導致身體出現較明顯不適感的話 ， 首先是停止再繼續同食 ， 然后多喝溫開水稀釋食物 ， 加速食物代謝 ， 注意觀察身體情況 ， 如果沒有好轉 ， 應盡快就醫處理 。
螃蟹怎么吃對胃好建議搭配溫熱食物同吃 。
中醫認為 ， 螃蟹性寒 ， 食用過多寒涼的食物會增加身體的寒涼之氣 ， 繼而可能出現胃寒腹痛、腹瀉的現象 ， 因此食用螃蟹時最好搭配食性偏溫熱的食物一起吃對胃是比較好的 ， 這樣可以緩和螃蟹的寒性 ， 減輕食物寒氣對腸胃的刺激 ， 生活中常見的溫熱的食物如黃酒、生姜、紫蘇、大蒜、花椒等食物都是可以的 。

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