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跟著小中醫一起學習按摩技術十五 腎經按摩

中醫足少陰腎經下肢太溪

腎經按摩(跟小中醫學習按摩手法十五)
你平時走路或者上下樓的時候腰酸背痛，腿腳無力，一些老年人經常夜間尿頻，小腿腫嗎？發生了什么事?我們中醫有什么調整方法嗎？
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【跟著小中醫一起學習按摩技術十五 腎經按摩】我們的傳統醫學認為，這是由于腎臟功能障礙引起的，腎臟是五臟(肝、心、脾、肺、腎)之一，位于我們脊柱的腰部，每側一個 。一些古籍也說，左邊是腎，右邊是生命之門 。腎是我們與生俱來的基礎，它具有藏精、控水、納氣、掌管我們的生長發育、滋養骨髓、調水調液、補氣的功能 。腎經屬足少陰經，從足小趾經足心，沿內踝和下肢后內側緣至腹部 。腎經與腎相連，協調腎的功能，主要治療腎功能不全引起的疾病 。
腎經在我們身體上是怎樣循行的呢？
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1.體表:起于足小趾下，斜穿足心，循內踝，沿下肢內側后緣上行，經腹胸第一側線，止于鎖骨下 。
2.在體內:屬腎，絡膀胱，穿肝入肺，循喉，載舌，分支靜脈從肺通心，流入胸腔，與手厥陰心包經相連 。
腎經可以治療我們生活中的哪些疾病呢？1.婦科、經前疾病:月經不調、陰道分泌物、陰道滯留、遺精、遺尿、大小便失禁 。
2.腎虛證:耳鳴、耳聾、腰痛、咽痛、氣喘、止渴、牙痛、陽痿、早泄、遺精 。
3.外感月經病:足熱，下肢癱瘓，大腿內側和后側疼痛 。
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腎經有哪些常用的重要穴位呢？1.涌泉(井點)——保健的關鍵點 。
定位:在腳的底部，當腳滾動時在腳前面的凹陷處 。當在連接鞋底第二和第三腳趾的腳趾縫和腳跟的線的前1/3和后2/3的交點附近時 。
主治:①頭痛、頭暈、昏迷、暈厥、恐懼癥、癲狂、小兒驚風、失眠 。②便秘和排尿困難 。③咽痛、咯血、舌干、失音 。④足熱、下肢癱瘓 。
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2.(興點)
位置:腳內側緣，舟骨結節下，紅白肉處 。
主治:①婦科疾病、生殖疾病:月經不調、陰部、陰部瘙癢、渾濁；遺精，陽痿 。②排尿困難、腹瀉、糖尿病和黃疸 。③咽喉腫痛，咯血 。
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3.太溪(原點，傳輸點)
定位:足內側，內踝后方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處 。
主治:①頭痛、頭暈、咽痛、牙痛、耳鳴、耳聾、咳嗽、氣喘、咯血 。②月經不調、遺精、陽痿、健忘、失眠 。③糖尿病、尿頻、下肢冷昏厥、足跟痛 。
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4.依海(八脈交點，通銀橋脈)
定位:在腳的內側，在內側踝尖下方的凹陷處 。
主治:①月經不調、痛經、白帶微紅、陰部、陰部瘙癢、疝氣、尿頻 。②紅腫、咽痛、失音 。③失眠、嗜睡、癲癇、驚恐不安 。
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5.傾斜(穴位)
定位:小腿內側，距太溪2寸，跟腱前方 。
主治:①盜汗，體熱無汗 。②噯氣、腹瀉、水腫、腹脹 。③腰椎疼痛，下肢癱瘓 。
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6.朱斌
定位:在小腿內側，太溪穴與陰谷穴連線從太溪穴直上5寸:約在內側腓腸肌腹肌下緣 。
適應癥:①瘋癲；②疝氣；③吐沫、吐舌；④小腿內側疼痛 。
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7.銀谷(穴位組合)
定位:坐直，屈膝，在腘橫紋內側端，兩肌腱之間，即半腱肌和半腱肌之間 。
主治:①陽痿、遺精、崩漏；②疝氣；③排尿困難、遺尿、腹痛；④膝關節疼痛 。
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腎經怎樣保健呢？腎臟作為我們與生俱來的基礎，只有氣血通暢旺盛，才能促進我們的身體強壯，延年益壽 。
第一，睡前可以經常泡腳，建議用中藥(如紅花、艾葉、川椒等) 。)進行熏洗(上一篇有中藥泡腳的知識) 。
其次，我們泡腳后，可以按摩涌泉穴和太溪穴，每個穴位用拇指按摩15分鐘 。
第三，我們可以經常沿著腎經的路線從下往上刮，促進氣血循環 。
第四，我們可以經常吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、木耳等 。我們還可以吃堅果、蠶豆等 。
第五，失眠的朋友可以按摩太溪穴和趙海穴，每個穴位用拇指按摩15分鐘 。睡盜汗的朋友可以按摩扶余穴，操作和以前一樣 。他們也可以口服中成藥六味地黃丸 。建議遵醫囑服藥 。
希望注定要看這篇文章的朋友們，能夠對中醫保健有所了解，在生活中遇到陽痿、遺精、崩漏、咯血、哮喘、口干舌燥、咽痛、下肢浮腫、便秘、腹瀉、腰酸背痛、下肢疼痛、痿弱、腳熱等癥狀，可以通過中醫綠色療法進行治療，緩解朋友們的痛苦，提高我們的生活質量 。

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