1. 首頁 > 生活百科 > >

【健康知識】荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉 荷葉茶用多少度的水泡!

小知識養生健康

聽大家說喝荷葉茶對身體非常好 ， 那泡荷葉茶的時候是用老荷葉還是嫩荷葉呢？在泡荷葉茶的時候又要用多少度的水呢？

【健康知識】荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉 荷葉茶用多少度的水泡!

文章插圖

荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉都可以 。
在泡荷葉茶的時候用老荷葉還是嫩的荷葉都是可以的 ， 兩者都能起到很好的清熱解毒、利尿消腫作用 。 只是嫩荷葉泡出來的荷葉茶味道會更加的醇香甘甜 ， 口感會更好 ， 而老的荷葉當中沉積了更多的荷葉素 ， 泡水飲用之后能更好的促進腸道內垃圾油脂的排出 。 兩者都是不錯的選擇 ， 建議根據自己的需要來選擇 。
荷葉茶用干的好還是鮮的都可以 。
新鮮的荷葉沒有經過脫水曬干處理 ， 其中各種營養成分能保留的更加完整 ， 這樣泡出來的荷葉茶效果會更佳、且口感更加清香 。 但是荷葉很容易壞 ， 如果將其曬干制成干荷葉的話就能保存很久 ， 且干荷葉也能起到和新鮮荷葉一樣的功效 。
建議在荷花當季的時候選用新鮮荷葉泡水 ， 其他時候則使用干荷葉 。
荷葉茶用多少度的水泡分情況而定 。
如果使用的是干荷葉的話 ， 則建議使用剛燒開的開水沖泡 ， 這樣能更好的將荷葉中的有效成分溶解出來 ， 從而讓荷葉茶起到最佳的營養功效 ， 或者也可以將荷葉直接用水熬煮 。
但如果使用的是新鮮荷葉的話 ， 則用70-80攝氏度左右的熱水沖泡即可 ， 因為新鮮荷葉中含有許多像維生素C等不耐高溫的成分 ， 如果直接用開水沖泡會對其造成破壞 ， 從而降低營養價值 。
泡荷葉茶要放多少荷葉【【健康知識】荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉 荷葉茶用多少度的水泡!】15g左右 。
泡一次荷葉茶大概放15g左右的荷葉即可 ， 且可重復沖泡2-3次 。 荷葉中含有豐富的荷葉堿成分 ， 飲用后能清理腸道內油脂 ， 從而可以降脂、減肥 。 同時荷葉茶還具有很好的利尿作用 ， 非常適合濕氣重人群 。

    推薦閱讀