龍眼是生活中十分受歡迎的水果， 其不僅是美味的果品， 而且還可入藥使用， 可是如果日常吃多了龍眼會有哪些害處呢？
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內熱上火龍眼生長在南亞熱帶地區， 是一種熱帶水果， 其含糖量相對于其它水果要高得多， 所富含的果糖、葡萄糖等多種糖分， 很容易被人體消化吸收， 正常食用對人體影響不大， 但是如果食用過多的話， 很可能會出現口腔潰瘍、口干咽痛等上火表現 。
引起肥胖100克龍眼的熱量約為60大卡， 熱量不算很低， 食用過多的話很可能會在成體內熱量的增加， 加之龍眼本身含糖量比較高， 大量進食會導致其中糖分無法完全消耗， 剩余糖分會轉為脂肪停留在體內， 長此以往很容易導致身體肥胖 。
血糖升高【【養生常識】龍眼吃多了有什么危害 一天吃幾個龍眼最好!】龍眼味道甘甜， 含有的大量果糖、葡萄糖等單糖物質， 不需要經過多重吸收可直接被人體吸收利用， 高血糖、糖尿病患者不宜食用甜度過高的食物， 如果大量進食龍眼的話， 非常容易導致體內的血糖水平升高， 對自身身體健康帶來不利 。
腸胃不適龍眼果實營養豐富， 味道甘甜， 其中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分， 滋補功效出色， 然而龍眼質地甜膩， 如果食用過多的話， 容易阻礙脾胃正常運化， 繼而出現腸滯氣、食欲下降、消化不良等腸胃不適癥狀 。
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