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打通小周天，養足精氣神 小周天功法

太極太陽生命陽氣

田功法(打通田 ， 滋養你的能量)
易道功有三個來源 ， 一是《易經》中的陰陽原理 ， 二是道家內丹術 ， 三是密宗查克拉理論 。我咨詢過幾個內丹宮的道士和俗人 ， 有幾個是九十幾歲 ， 一百多歲的 。我跟他們練過氣的煉 ， 氣與氣的煉 ， 靈與空的功夫的煉 。后來接觸到密宗三脈七輪理論 。感覺這一切都可以和《易經》中的陰陽大道融為一體 。
天空中 ， 陰陽就是太陽和月亮——太陽和月亮 。相比較而言 ， 最重要的當然是太陽 ， 人生最重要的是陽氣 。我剛剛想出了如何把太陽的陽引入人體來增強體內的陽 。因此 ， 在易道原理的指導下 ， 道教內丹功和密宗脈輪理論被結合、簡化 ， 并在實踐中不斷完善 ， 創造了“易道功” 。
從2004年開始 ， 我就在弟子班里教這門功夫 ， 后來又在一些總裁班和企業家班里教 ， 受到了廣泛的歡迎 。只要他們堅持鍛煉 ， 他們都覺得身體強壯 ， 精力充沛 。很多人跟我說 ， 腰椎病、頸椎病、肩周炎都治好了 ， 內臟也好轉了 ， 女同胞更年期提前來例假了 ， 男同胞堅定了...
其實所有的練習都是為了提煉精神和精神 ， “人有精神和精神的三寶”和“吃藥和三品 ， 精神和精神” 。所有運動的目的都是要精神飽滿 ， 元氣充沛 ， 朝氣蓬勃 。只是每個家庭走的路不一樣 。易道功要調動天地之精 ， 日月之真氣 ， 尤其是太陽之光 。因為《易經》中有一種寫“易”字的方法 ， 那就是頂是日 ， 底是月 ， 日是日 ， 月是陰歷 。太陽在天上 ， 掌管農歷 。易道功就是把含有月亮的陽氣和陽氣引入人體 ， 激發生命的能量——正氣 ， 最終使你的生命與天、地、日、月合而為一 ， 天人合一 ， 物我合一 。努力做到黃帝內經里的古天真:“淡泊虛無 ， 循真氣 ， 守內靈 ， 永不生病？”
易道功不難學 ?？梢苑譃榛A功夫和小太極兩部分 。易道功的基本功夫分為三步:調身、調氣、調心 。這種內丹叫做打基礎 ， 也就是打基礎 。提煉至少需要100天 ， 叫做百日打基礎 。只有打牢基礎 ， 才能學會太極的第二步 。如果你已經完成了100天的基礎搭建 ， 可以用小太極練習基礎搭建 。
我來說說小太極在人體內的位置 。在人體的腹部和腰部:從肚臍眼的神闕穴向下至下丹田的關元穴 ， 再向下至太陰穴的底輪 ， 然后回到尾骨的長強穴(尾骨尖與肛門連線的中點) ， 再向上至命門(后面向肚臍眼) ， 再向前回到肚臍眼的神闕穴 ， 從而形成一個圓形的圓圈 ， 即小太極 。這是垂直的小太極 ， 水平的小太極是一個有脈搏的圓 ， 從而形成一個立體的小太極 。
這個小太極 ， 是生命活力潛藏的地方 ， 是生命的原動力 ， 是生命能量的儲存中心 。易經說:“太極易有 ， 即兩器生 ， 四象生于兩器 ， 四象生于八卦 ， 八卦決定吉兇 ， 吉兇生于大業 ?！碧珮O是宇宙生命的本源 ， 不僅是宇宙生命最原始的狀態 ， 也是創造宇宙生命最根本的能量 。太極生天地陰兩器 ， 四象八卦萬物 。太極身體在哪里？道教認為水是萬物之源 。《黃帝內經》認為腎為水 。所以腎為先天之本 ， 腎精為生命之源 。所以道家內丹第一步是煉氣 ， 煉精是煉腎精 ， 其目的是讓腎精飽滿 ， 精氣充足 。
這個地方也是七個坦陀羅脈輪的底部脈輪、腹部脈輪和肚臍脈輪所在的地方 。底輪也叫根輪 ， 也就是掌管天真與智慧的陰穴 ， 所以也叫天真輪 。對應掌管我們排泄系統和生殖器官的盆腔叢 ， 海底輪的陰穴是整個能量系統的基礎 ， 也是生命能量的起點 ， 相當于太極圖坤卦的位置 。在底部 ， 是殷琦的極端 ， 楊琪將很快崛起 。如果它被打破或堵塞 ， 那么楊琪不會上升 ， 生命能量也不會上升 。
肚臍 ， 肚臍眼的神闕穴 ， 物理上對應太陽神經叢 ， 掌管我們的腸胃 ?！疤枀病边@個名字告訴我們 ， 這是一個燃燒的太陽 ， 所以它也被稱為“太陽齒輪” 。臍輪能給我們帶來光明、溫暖和力量 ， 掌管著個人的意志和能量 ， 所以也被稱為正道輪 。

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