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【養生常識】山藥怎么刮皮才不會變黑 怎樣刮山藥皮不手癢!

小知識養生健康

山藥是一種常見的食物，可以蒸著吃、燉湯吃或者炒著吃，營養價值也比較高，但是山藥刮皮之后就容易變黑，不知道有什么好的方法能讓山藥刮皮不會變黑呢？

【養生常識】山藥怎么刮皮才不會變黑 怎樣刮山藥皮不手癢!

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山藥怎么刮皮才不會變黑1、浸泡法先把山藥在火上燎一下，把上面的須子燒掉，這樣可以縮短削皮的時間，然后在水龍頭下面用水一邊沖山藥，一邊快速削皮，削好皮的山藥切片后放入兌有白醋的水中，隔絕與空氣的接觸，這樣切好的山藥片就不會變黑了 。
2、加熱法將去皮的山藥加入到蒸鍋中蒸制一段時間后，山藥表層的酶物質會失去活性，這時候再將去皮的山藥接觸空氣也不會出現變色的現象 。
3、塑料截斷法山藥若用菜刀直接去切，接觸面會變黑，而用塑料湯匙在山藥表皮畫一圈，就可以用手輕松折斷，吃多少切多少，就可防止山藥切面接觸刀面而變黑 。
山藥刮完皮后還是有很多黑點能吃嗎能吃 。
1、山藥刮完皮后的黑色點點是須根，一般這種山藥屬于鐵棍山藥，和山藥的生長土壤關系，有的是光滑的，有的是帶有黑色的褐斑，而且通常是鐵棍山藥根須多，根須密，多數帶有褐斑，不影響食用 。
2、另外刮了皮的山藥有變黑，還和山藥中的酚類物質在接觸空氣后被氧化有關，，這種情況不屬于變質的范圍，僅僅是顏色改變而已，也是可以吃的 。
鐵棍山藥不刮皮能吃嗎能吃 。
鐵棍山藥的質地較為堅硬，外皮和山藥肉緊密相連，鐵棍山藥的皮是可以食用的，但是吃起來會有些粗糙，可能會影響食物口感，喜歡吃細膩食物的人群可以將其去掉，覺得不要緊的話可以清洗干凈后直接烹飪食用 。
怎樣刮山藥皮不手癢1、將山藥清洗干凈，然后在削皮的時候要帶手套，這樣可以避免手的皮膚接觸到粘液 。
2、將山藥切成段，然后用開水泡30分鐘之后取出來，這樣可以很好的去除山藥表皮上的粘液，而且不容易手癢 。
3、在洗手盆里面倒入少量的醋，將雙手在里面浸泡5分鐘之后，然后用火烤干，這樣可以破壞山藥皮上面導致我們手癢的皂角質 。
【【養生常識】山藥怎么刮皮才不會變黑 怎樣刮山藥皮不手癢!】4、提前將山藥蒸煮加熱一下，這樣也可以避免削皮手癢的狀況發生，而且山藥會變得很容易切，但是山藥不論是蒸還是煮，都不要太長時間了，如果熟透了，反而就不好切了 。

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