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怎么才能把眼睛養好 眼部保養

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眼部護理(如何保持眼睛健康)
現在電子產品越來越多 。對于我們的眼睛來說 ， 這些電子產品才是眼疾的根源 。所以在平時 ， 一定要多做一些對眼睛有幫助的運動 。不要過度 ， 減少眼睛疲勞 。接下來 ， 我們來介紹一下如何保護眼睛以及一個好的食療方法 。
看遠處 ， 平時保持正確的坐姿 ， 不要趴著看書 ， 會影響視力 。注意選擇合適的光源來工作 。太暗和太亮都對眼睛有害 。睡眠充足 。
保持眼睛清潔衛生 。清潔眼睛或揉眼睛時 ， 要用干凈的紙巾或毛巾 ， 不要用手揉 ， 以防細菌進入眼睛 。
適量金銀花、白菊花、桑葉 ， 以水代茶浸泡 ， 可預防紅眼病、急性角膜炎、結膜炎等 。小米洗凈 ， 和胡蘿卜片一起放在湯鍋里 ， 加足水 ， 小火打開水 ， 煮半個小時左右 ， 直到熟了 ， 就可以喝了 。
我們還沒看夠這個廣闊的世界 。不要讓一些外界因素影響我們的眼睛 。生活中 ， 一定不能讓眼睛太累 。如果有一些小問題 ， 我們應該及時處理 。不要粗心大意 。眼疾可大可小 。保護我們的眼睛是我們現在必須做的 。
【怎么才能把眼睛養好 眼部保養】

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