達到煉神歸空境界的武術家，大多心胸開闊，心胸開闊，謙恭有禮，與不同的人無謂地爭論 。耿濟山先生回憶說，早年練拳時，火氣太大，經常無緣無故和別人意見不合 。他視陶為仇人，時時煩惱，被自己弱小的力量所牽制，不知道自己有多強大 。后來跟神州劉先生學了形意，練了四五年，覺得自己的性格變了，常常對過去感到惋惜 。練了五六年暗勁，遇到同鄉都是一團和氣 。對于技術比自己高的人，不但不羨慕，反而夸獎 。不過他們還是有點小氣，不肯把自己的秘技展示給別人看 。然后經過五六年的修行，我才知道，我的腹部有空空個洞，是泥濘的，看不見的，沒有我，也沒有他 。這時候我們就可以湮滅門戶之見，所有同路之人都會相愛，不如自己的人都會想教 。當你和別人競爭的時候，你首先沒有一顆跳動的心，但是你用的和做的都是合理的，你不會感到自滿 。這時候我才體會到形意拳中和的道理，體會到練拳可以改變人的氣質，使人進入道的境界 。
變得精力充沛的人，真的可以稱之為武林高手 。大部分都是優雅清秀，看起來有仙風道骨的樣子 。他們眼神清亮清澈，神態慈祥和藹，步履輕盈飄逸，眉心若有淡淡紅光，在《拳經》中稱之為“眉上掛一點光”，又稱“光聚于心” 。然而，要達到這種程度并不容易 。在練暗勁的武術家中，最后能練出勁來的，百里挑一，百里挑二！也就是說，在所有習武者中，大概
【上乘武學的至高境界與煉神還虛 練神還虛】
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