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【健康知識】百香果能直接沖水喝嗎 新鮮百香果怎么泡水喝

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百香果是一種常見的水果 ， 主產于廣東、廣西、云南、海南、福建地區 ， 味道酸甜 ， 營養價值也高 ， 那么百香果能直接沖水喝嗎？

【健康知識】百香果能直接沖水喝嗎 新鮮百香果怎么泡水喝

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百香果能直接沖水喝嗎可以 。
百香果一般是吃里面的黃色果汁和黑色種子 ， 可以直接吃 ， 也可以用來泡水喝 ， 味道酸甜、氣味清香 ， 還富含蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素及氨基酸等 ， 營養豐富 ， 還能提高身體免疫力 。
新鮮百香果怎么泡水喝食材：新鮮百香果2個 ， 蜂蜜適量 ， 水350毫升 。
【【健康知識】百香果能直接沖水喝嗎 新鮮百香果怎么泡水喝】做法：
1.將百香果洗凈 ， 瀝干表面水分 。
2.然后用刀將百香果對半切開 ， 用勺子將里面的果肉挖出 ， 放入杯中 。
3.加入兩勺蜂蜜 ， 沖入350毫升水 ， 攪拌片刻即可飲用 。
4.冰鎮之后飲用口感更佳 。
百香果開水沖好不好建議用溫水或者涼水沖泡即可 ， 不建議用開水沖泡 ， 原因如下：
1.百香果中的維生素c含量豐富 ， 而如果用開水沖泡百香果 ， 會破壞一部分維生素c ， 降低百香果的營養價值 ， 因此推薦用溫水或者涼水沖泡 ， 避免營養損失 。
2.百香果的果肉細胞中含有豐富的果酸 ， 如果用熱水沖泡 ， 果肉細胞壁破裂 ， 會令百香果茶喝起來更酸 ， 而用涼水沖泡則會好很多 。
喝百香果蜂蜜水減肥嗎并沒有減肥的功效 。
減肥的途徑一般有兩個：一是減少熱量的攝入；二是增加熱量的消耗 。 而喝百香果蜂蜜水并不能夠增加身體熱量的消耗 ， 也沒有飽腹功效 ， 因此并不能夠減肥 。 而且百香果蜂蜜水味道酸甜 ， 喝了之后還能夠促進胃酸分泌 ， 令人胃口變好 ， 這樣就會吃的更多 ， 反而有發胖的風險 。
但由于百香果蜂蜜水有很好的潤腸通便功效 ， 對于一些因為便秘而小腹肥胖的人群 ， 喝了百香果蜂蜜水就有一定的瘦腰腹作用 ， 但其實身體的脂肪并沒有被消耗 。

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