中餐營養食譜(周末在家學生中餐)
哪怕只有一個人吃，也要精致得體 。美食不僅僅是為了吃，更是一種生活的品味和追求 。用心過好生活，把愛和美食刻在靈魂里 。在這個世界上，只有愛情和美食才能不負你的期望 。請善待為你做飯的人！
開學第一周，孩子終于讓我松了一口氣，我升入了初中 。我也跟著去了，趁著周末在家放松一下 。中午想帶孩子出去吃飯，孩子不想去 。自己在家做了一桌，孩子說比學校的飯豐富多了，比出去吃干凈營養多了 。很合孩子的口味，上了十幾分鐘就被孩子吃光了 。這就是我多么懷念家里的飯菜 。
讓我們看看中餐吃了什么:紅米、絲瓜蛤蜊湯、紅燒桂魚、清蒸南瓜、清蒸螃蟹，還有油浸牛肝菌、手剝竹筍和黃桃 。
一切都很干凈，質量很好，除了沒有辣椒 。喜歡吃辣的朋友吃不慣嗎？
現在家里人都喜歡吃各種粗糧米飯，比白米好吃 。煮飯的時候，加一把粗糧 。今天是紅米，明天是藜麥，然后可以吃紫米，小米之類的 。
紅燒魚是用桂魚做的，肉質鮮嫩，特別適合小孩子吃 。把魚洗干凈，用料酒和玉米淀粉腌一下，然后等油鍋熱了再把魚放進鍋里，這樣就不會粘鍋了 。煎至兩面金黃后，放入姜蒜翻炒，再放入料酒、明暗醬油、蠔油、少許鹽、少許糖等 。
螃蟹是作為冰鮮蟹購買的 。吃的時候先解凍，然后放在蒸籠里蒸20分鐘就夠了 。吃的時候不用蘸什么，特別好吃 。
【周末給家里學生準備的中餐 營養中餐食譜】
南瓜是一種普通的老南瓜，秋天在合適的季節吃 。用刀切開南瓜的外皮，去掉里面的果肉，切成塊狀，放入鍋中蒸15分鐘 。又軟又甜又好吃，湯也是甜的 。你可以試試 。
絲瓜蛤蜊湯清熱去火 。將姜、蒜放入油鍋中煸炒，加入清水燒開，然后放入絲瓜，燒開后放入蛤肉，最后加入少許油、鹽、白胡椒粉調味 。清爽可口，喝起來比任何肉湯骨頭湯都舒服 。
這最后幾個是家里的配菜 。手剝筍買的，吃起來像咸菜 。剝了皮就可以吃了，又脆又爽口；牛肝菌是云南的一道特色菜 。我這里很少買新鮮的，買油浸的很好吃 。水果也是時令黃桃 。今年買的黃桃特別甜 。往年買的是酸酸的 。我會用它來做罐頭 。不知道今年的黃桃有多甜 。太好吃了 。
所有圖文均為堯堯原創美食課堂原創作品，已報名維權 。以營利為目的的抄襲，處理必須追究到底！歡迎喜歡我們文章的讀者關注我們，喜歡，收藏，轉發給更多朋友學習 。您的關注是我們不斷更新的動力，我們會堅持每天更新至少一個菜譜 。歡迎大家在留言區多和我們互動！
推薦閱讀
- 周末給家里 學生準備的中餐 營養中餐食譜
- 天涯明月刀手游蕩劍幣補給包要不要買,成為攻無不克的玩家
- 香腸派對元旦繽紛補給箱鑰匙領取地址分享,讓您技能天下無雙
- 不僅能凈化空氣，還能給你帶來財運呢 橡皮樹的作用
- 電腦可以給人們帶來什么好處？ 電腦的好處和壞處
- 魯智深楊志不讓武松出戰，就是怕他輸給呼延灼？ 三山聚義打青州
- 周末兩天怎么玩 廬山二日游路線
- 奇跡戰士怎么加點，奇跡私服戰士加點攻略，玩奇跡私服怎么給戰士加點
- 給女朋友說的情話,打動她的內心
- 給女孩表白怎么開口