越是把一些情緒放在心里，越會影響你的心理 。這個時候，最好大方一點，直接表達出你現在的心情，這樣會讓你有釋放的感覺 。一旦你的情緒得到釋放，你就會覺得自己是在做自己，而不是虛偽的去娛樂別人 。
所以如果你之前沒有這樣做，那就改正自己的行為，讓自己變成這樣 。養成習慣后，以后你就知道如何自如地處理了 。
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