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男人這味道越重毛掉的越狠

小知識

脫發相信是很多朋友都曾遭遇過的一個問題吧 ， 誰都不希望自己會遇到脫發的情況 ， 所以這一點希望大家能夠慎重 ， 如果頭發氣味很大 ， 就要當心了 ， 你是不是很多天沒洗頭了？或者頭皮出現炎癥什么的 ， 下面我們就來看看脫發的原因 ， 脫發怎么辦以及如何防治脫發吧 。
頭皮和毛發的關系就像田地和莊稼的關系 ， 如果頭皮的氣味很大的話 ， 說明油脂分泌過度 ， 很容易做造成脫發 。
頭皮和毛發的關系就像農民種地和莊稼的關系一樣 ， 頭皮性健康不僅和頭發有關 ， 和頭皮也是緊密相連 ， 如果頭皮的微循環不好 ， 其厚度、血供、營養狀況不好 ， 都會影響毛發生長 。 正如“地不好 ， 莊嫁也長的不好”一樣 。
其實我們很多疾病都跟頭皮有關系 ， 如限局性硬皮病、頭皮的紅斑狼瘡、頭皮的扁平苔蘚等 。
最常被提到的“脂溢性脫發”是什么？
我們常說的“脂溢性脫發” ， 實際上醫學上統稱應該叫“雄激素性脫發” ， 也叫早脫或男性脫發 。
為什么呢？這種脫發跟睪酮關系非常密切 。 睪酮多時和皮脂腺結合 ， 產生大量油脂 ， 直觀的感覺就是頭皮愛出油 ， 開始脫發 ， 頭發少了 ， 所以統稱“脂溢性脫發” 。 也有一部分雄禿的病人 ， 他根本就沒有脂溢 ， 油脂也不多 ， 但他患上的也是這個病 ， 所以“脂溢性脫發”是個形象的通稱 。
脫發相關因素：遺傳因素
雄禿的根本的原理有這樣幾條 ， 第一就是遺傳因素 ， 我們發現很多父親脫 ， 孩子也脫 ， 這種的達到50%左右 。
脫發相關因素：5 α- 還原酶
第二因素是就是我們的叫5α-還原酶 ， 這個酶和我們的睪酮結合變成二氫睪酮 ， 二氫睪酮跟毛囊的親和力比睪酮要強5-10倍 。 親和以后會抑制毛發生長 。
它并不是頭發掉了不長 ， 而是長的毛發比過去更細、更短、更軟 ， 這叫毛囊微小化 。 這是造成雄性禿發的根本原因 。
因為這種酶在頭頂部更明顯 ， 所以很多男性脫發 ， 只是頭頂性的脫落 ， 而腦袋后面并沒有明顯性的脫發 。
同時5α-還原酶產生的二氫睪酮跟皮脂腺密切的結合 ， 會造成皮脂腺的增生 ， 產生大量的油脂 。
脫發相關因素：微循環因素
還有一個是微循環因素 ， 頭皮的微循環不好的時候 ， 毛囊營養不好 。
另外微循環不好的時候 ， 5α-還原酶活性會增強 ， 會產生更多的二氫睪酮 ， 這樣會加重脫發 。
脫發相關因素：頭皮上的真菌
還有一些真菌 ， 比如頭皮的油脂多的時候 ， 有一種真菌叫“馬拉色菌” ， 它會讓我們的皮脂分解以后形成“游離脂肪酸” ， 這種“游離脂肪酸”會刺激頭皮產生頭屑、紅斑、瘙癢 。 同時在炎癥過程中也會產生促進毛發掉落的因子 ， TGF-β1會加重脫發 。
脫發相關因素：精神壓力
長時間的加班、熬夜、緊張我們人體會產生兩種物質 ， 微強酸和去甲腎腺上素 。 這些物質會引起我們頭皮血管收縮 ， 為了保證我們心腦血管的供應 ， 微循環的障礙反過來也會引起我們5α-還原酶的增強 。 這是循環的、相互關聯的致病因素 。
脫發是一種常見的疾病 ， 可引起脫發的原因較多 ， 可能是病理上的 ， 也可能是飲食原因 ， 或者是心情抑郁造成的 ， 在日常生活中應該從飲食、心情、洗頭等幾方面注意 ， 以防止脫發的發生 。
戒煙戒酒
吸煙會使人頭皮的毛細管收縮 ， 影響頭發的正常生長 ， 所以最好不要抽煙 。 另外喝酒時會使頭皮發熱和產生濕氣 ， 從而會引發脫發 ， 在日常生活中最好不要過量飲酒 。
合理安排飲食
多食防脫發的食物 ， 有的脫發是因為營養缺乏造成的 ， 這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物 ， 例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等 ， 除了有針對性的補充營養之外 ， 還要均衡營養 ， 只有均衡營養才能有健康的身體 ， 健康的身體可以使情緒愉快 ， 從而調節其他原因引起的脫發 。
【男人這味道越重毛掉的越狠】所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少 。 除此之外 ， 還要忌食辛辣油膩類的食物 ， 它們會刺激毛囊分泌過多油脂 ， 從而造成毛囊炎等疾病 ， 這些疾病可以造成部分脫發 。
減壓放松
精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫發 ， 所以一定要注意自己的情緒健康 ， 經常性的自我減壓 ， 日常生活中可以鍛煉、旅游等方式減壓 。 不要有太多的思想包袱 ， 做到心平氣和 。 平時保證正常的睡眠 ， 不要熬夜 。

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