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簡單有效的去火秘方大公開

小知識

一起來看看簡單有效的去火方法 。
1、喉干嗓啞
飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶 。
2、咽喉腫痛
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口， 可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻含漱;咽喉疼痛時， 可用一匙醬油漱口， 漱1分鐘左右吐出， 連續3-4次， 有療效 。
3、口角或口腔長泡
切幾片生姜入口咀嚼， 可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉， 擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處， 翌日疼痛就會減輕， 繼續敷用幾天， 可使疼痛消失 。
4、鼻塞難通
如左鼻孔不通， 可行俯臥位或右側臥位， 右手撐住右后頸， 掌根靠近耳垂， 托起頭部， 面向右側， 肘關節向右上方伸展， 伸得越遠越好 。 由于經絡的舒展作用， 少則十幾秒， 多則幾十秒， 即可使鼻孔通氣 。 如右側鼻塞， 可以相反動作治之 。 兩側同時鼻塞， 可先后輪換動作治之 。
5、嘴唇干裂
推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙 。 黃瓜洗凈去籽， 留皮切成小塊， 獼猴桃去皮切塊， 一起放入榨汁機， 加入涼開水攪拌， 倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用 。
黃瓜性甘涼， 能入脾胃經， 能清熱解毒， 利水 。 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛 。 而獼猴桃性甘酸寒， 能入腎和胃經， 功能解熱止渴， 所以兩種合用能潤口唇 。 其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用， 如西紅柿、柚子等 。
提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔， 那樣只會更干 。
【簡單有效的去火秘方大公開】6、皮膚干癢
推薦：紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)
做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末 。 紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段， 倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻， 加入適量清水、鹽、雞精， 湯汁收干即可 。
點評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等， 其性甘平無毒， 能補虛健脾強腎， 而嫩黃瓜也含有大量維生素， 所以對皮膚有一定的好處 。
提醒：皮膚癢時不要使勁撓， 撓破了容易感染 。
7、喉干腫
推薦：蜜梨膏
做法：取生梨， 用榨汁機榨成梨汁， 加入適量蜂蜜， 以文火熬制成膏 。 每日一匙， 能清熱去火、生津潤喉 。
點評：蜂蜜甘平， 入肺脾大腸經， 能潤腸通便， 補肺潤喉， 又能解毒 。 梨甘微酸涼， 入肺脾經， 能治口渴咳嗽便秘 。 所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用 。 新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用 。
提醒：“上火”期間， 不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙， 應注意保持口腔衛生， 經常漱口， 多喝水 。
其他
飲茶可興奮神經中樞， 消除疲勞， 清熱降火， 潤喉解渴， 少睡益思;飲茶可補充多種維生素， 提高人體健康素質;飲茶可促進食物吸收和新陳代謝， 可提高人體礦物質水平， 可調節人體糖代謝治療糖尿病;飲茶可利尿， 增強腎臟的排泄功能;飲茶可防止衰老， 防治冠心病;飲茶可明目、消炎、解毒， 降胃火， 抵抗放射性傷害及抗癌作用 。 其中以品鐵觀音和綠茶的效果最好;柚子：清熱去火;煮綠豆湯喝 。
中醫認為， 鹽有清熱、涼血、解毒的作用 。 據《本草綱目拾遺》記載， 鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健” 。 因此， 清晨起床后空腹喝一杯淡水， 有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能 。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用， 常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥干咳、腸燥便秘等疾病 。 現代醫學研究證明， 蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質， 能夠調節神經系統功能紊亂， 從而起到增加食欲、促進睡眠的作用 。 因此， 每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升， 用溫開水調服， 不僅可以健脾和胃、補益氣血， 還有鎮靜、安神、除煩的作用 。 但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉， 會引起血壓升高 。 因此， 鹽水的濃度要低， 100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克 。 急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替， 以免加重腎臟和心臟負擔 。 蜂蜜中含糖量較高， 糖尿病患者不宜服用 。
此外， 鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝， 因為二者有互補作用 。 蜂蜜中鉀的含量較高， 有助于排出體內多余的鈉 。

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