現代人進一步發展了枕頭的種類和功能 。按照枕頭功能來看，枕頭有首枕、腰枕、靠枕、耳枕等；按照枕芯的材料分，有玉、磁石等石類枕，檀木、柏木等木類枕，決明子、蠶砂、菊花等中藥枕，棉花、羽絨及各類化學纖維枕等軟枕，還有水枕、氣枕、茶葉枕等枕頭 。下面小編進一步和大家說說不同枕頭的不同功效，一起來看看吧 。
文章插圖
如何選擇不同的枕頭？
蕎麥皮枕頭
蕎麥皮枕頭是中國常用的枕頭 。具有一定的彈性，透氣性好，舒適性好 。蕎麥皮枕頭可以在各種睡姿下自動適應人的頭頸輪廓，保證頭部血液流動順暢，徹底放松緊張的肌肉 。蕎麥皮具有良好的透氣性和吸濕性，一年四季都可以使用 。中國很多地區的消費者都喜歡用蕎麥皮枕頭 。蕎麥皮制成的枕頭可以隨著頭頸部的生理曲度改變形狀，讓睡眠非常舒適 。這種枕頭清洗起來也很簡單 ?？梢远ㄆ谇逑椿蚍旁陉柟庀?。
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[div]棉枕in 空
Chinese空棉枕是一種流行的軟枕，在很多酒店和餐廳都有使用 。它看起來漂亮、輕盈、干凈，給人一種輕松的感覺 。但是大多數人都是躺在中等空的棉枕上，頭壓下去后枕頭的高度往往達不到拳頭的高度 。人們剛入睡的時候感覺挺舒服的，但是第二天早上醒來的時候經常會感覺不舒服，有些人用這種枕頭的時候脖子上會出汗 。羽絨枕頭
羽絨是保暖的好材料 。用作羽絨服很好，但不適合當枕頭 。因為羽絨材質的枕頭會讓頭部發燙，頭頸部容易出汗 。中醫認為，頭要涼 。頭部太熱，容易引起頸部濕疹 。高血壓患者不宜使用羽毛枕頭 。
乳膠枕頭
乳膠枕具有形狀穩定的特點，制作精良的產品具有一定的透氣性，其獨特的柔軟觸感和乳膠的高彈性可以貼合身體的輪廓，支撐人體脊柱，讓脊柱保持在最佳的曲線，不會有任何負擔 。但大多數乳膠枕吸水性差，尤其是夏天使用時，不易散熱，不適合經常出汗的人 。此外，冬季不宜使用乳膠枕 。記憶枕頭
慢回彈海綿枕，又稱記憶海綿枕，采用低回彈海綿、惰性海綿、零壓海綿等 。它可以通過體溫和壓力來塑形，可以將人體的壓力降到零壓力，抵消反作用力，為人們提供相對平均、牢固的支撐，使身體長期接觸的部位處于無壓力狀態，不阻礙血液循環，不易造成疲勞和身體酸痛，從而減少睡眠時不必要的翻身次數 。但是海綿枕頭具有怕火的特點，一些海綿材料也含有對人體有害的物質，不宜長期使用 。枕頭購物必備品:
看高度和硬度 。
這個枕頭是石頭做的 。人們躺在地上，頭靠在石頭上 。后來人們發現頭枕木頭睡覺比枕石頭睡覺舒服，于是就把木頭放在頭下，枕頭就來自于此 ?，F在能看到的最早的枕頭是戰國時期的木枕 。
枕頭的高度沒有確切的標準，因為不同的人肩寬不同，所以枕頭帶來的舒適度也不同 。一般認為人躺下時枕頭的高度應保持頭部和軀干水平 。仰臥時，枕頭的合適高度應該是用手壓住枕頭，保持拳頭的高度，側臥時，枕頭的高度為一拳半 。
曾經有人做過腦電圖測試，發現當枕頭的高度為6 ~ 9”時，腦電圖會呈現出平衡的休息波形，人可以獲得更高質量的睡眠 。枕頭高度的選擇要考慮人體頸部的生理特點 。每個人都有自己的枕頭高度，以保證舒適的睡眠 。正常人的7塊頸椎排列，呈前彎的生理曲線 。在這種情況下，頸部的肌肉、韌帶和關節囊可以處于相對平衡的狀態 。當你睡覺的時候，你也應該習慣這種彎曲 。枕頭太高會打破這種平衡 。仰睡枕頭太高，就像低著頭站著一樣，會導致頸椎緊張、勞損 。此外，如果頸部過于彎曲，還會壓迫頸動脈，阻礙血液循環，引起腦缺血、打鼾和落枕 。側臥時，枕頭過高，會使一側肌肉疲勞放松，引起肢體麻木、疼痛、運動障礙 。枕頭太低，或者沒有枕頭，也會破壞頸椎之間的生理平衡 。如果枕頭太低，大腦中的血液會增加，頭部的血管會充血，血管上的壓力也會增加 。醒來后，經常會出現頭暈和面部浮腫 。一般高血壓、頸椎病、脊柱畸形患者不宜使用高枕 。肺心病、心臟病、哮喘患者不宜使用低枕 。枕頭的硬度應該適中 。枕頭太硬，頭部與枕頭接觸面積小，壓力增大，頭皮不舒服 。枕頭太軟，不能保持一定的高度，會導致頸部肌肉疲勞或影響呼吸順暢，不利于睡眠 。而且如果頭部陷在里面，頭皮的一半會受力均勻，影響血液循環，導致頭皮麻痹 。
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