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如何樹立成熟正確的愛情觀呢？( 二 )

情感小知識


戀愛中的人應該以學業為重，因為學習是戀愛中的人的主要目的 。 事業高于愛情，主張事業為主，不宜過早地戀愛 。
但也不要認為愛情是事業的絆腳石，處理得好的話，愛情也能對事業起到催化作用 。
要培養愛的能力 。 其愛的能力包括以下幾種：
（1）迎接愛的能力 。
如果一個人心中有了愛就要敢于用正確的方式表達；如果面對別人的示愛時要能夠取舍，并及時做出接受或拒絕的選擇 。 能夠承受求愛拒絕或拒絕求愛的心理困擾 。
（2）拒絕愛的能力 。
對于自己不愿意接受或認為不值得接受的愛情應有勇氣拒絕 。
2. 要掌握恰當的方式 。
如何樹立成熟的愛情觀？要掌握說話的方式和度 。 雖然每個人都有拒絕愛的權力，但是也要做到對別人起碼的尊重 。
要正確處理戀愛挫折 。 正視現實 。 失戀之苦在于一個“戀”字，愛情是雙向、相互的，以雙方的愛情為基礎，失去任何一方，愛情就會失去了平衡，戀愛即告終止 。
這時失戀的一方無論對另一方愛得有多深，都是不現實的了，作為有理智的戀愛中的人應該正視這一現實 。
換位思考 。 要設身處地的為對方著想 。 這樣作有助于你理解對方終止愛情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現實并及早走出失戀的陰影 。
感情宣泄 。 不要過分地隱藏或壓抑失戀帶來的痛苦，要找適當的方式進行宣泄 。
眼淚緩解法 。 在悲痛欲絕時大哭一場，可以使情緒平靜 。 專家認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去 。
運動緩解法 。 劇烈的體育運動有助于釋放激動情緒帶來的能量 。 轉移注意 。 心情不佳時，可以做些自己感興趣的事 。
文飾法 。 當得不到自己愛的人，失戀時，援引合理的理由和事實來解釋挫折，從而獲得精神上的安慰 。
傾訴 。 向可以信任的師長，同學，朋友，老師等訴說自己心中的煩惱，也可以寫日記或寫信 。 如果感覺心中的積郁實在太深，無法排解時，也可以找心理咨詢師進行心理咨詢 。

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