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【養生常識】鴿子可以和天麻一起燉嗎 鴿子和天麻湯怎么燉最營養

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天麻是一種中藥材 ， 除了入藥之外 ， 我們在燉藥膳的時候也經常會用到天麻 ， 下面就來看看鴿子可以和天麻一起燉嗎？

【養生常識】鴿子可以和天麻一起燉嗎 鴿子和天麻湯怎么燉最營養

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鴿子可以和天麻一起燉嗎天麻是有很好的鎮痛和鎮定以及抗驚厥的作用的 ， 和鴿子一起搭配是有很好的滋補的功效的 ， 可以幫助保養我們的肝臟、腎臟、脾臟以及肺等器官 ， 幫助我們調節腸胃 ， 這兩者一起搭配食用可以補血 ， 對于偏頭痛和高血壓導致的頭暈目眩、四肢麻木有很好的治療的效果 。
鴿子和天麻湯怎么燉最營養主料：鴿子2只、天麻1塊 。
輔料：鹽少許、姜6片、枸杞8克、水適量 。
天麻乳鴿湯的做法：
1、將天麻洗干凈了 ， 浸泡一整天 。
2、浸泡完成后 ， 將天麻在蒸鍋里面蒸1個小時 ， 如果太硬的話 ， 就可以多蒸一會 。
3、將鴿子的內臟去除了 ， 洗干凈了 ， 剁成小塊 ， 備用 。
4、天麻蒸好之后切成片 ， 備用 。
5、然后在鍋里面倒入適量的水 ， 再放3片姜 ， 用大火燒開了 ， 然后焯一下水 ， 撈出來 ， 備用 。
6、然后在燉鍋里面倒入適量的水 ， 將鴿子放入 ， 然后將姜片、天麻放入 ， 用大火燒開了 ， 再用中火慢慢的燉 。
7、在燉鴿子的時候 ， 將枸杞洗干凈了 ， 備用 。
8、將鴿子肉燉軟爛就可以將枸杞放入 。
9、接著放入一些食用鹽 ， 用中火燉5分鐘就可以裝盤了 。
天麻一次吃多少量合適天麻里面含有天麻素、天麻多糖、天麻苷元等 ， 有鎮靜鎮痛和抗炎的作用 ， 對于中風、濕痹痛、癲癇、偏頭痛等有很好的作用 。 但是大家也是要注意是不能夠過量的服用的 ， 我們如果服用天麻超過了40克就可能是會導致中毒的 ， 常用的劑量為3~9克 。
天麻什么人不適合吃【【養生常識】鴿子可以和天麻一起燉嗎 鴿子和天麻湯怎么燉最營養】天麻是有祛風通絡、平肝潛陽、息風止痙的作用和功效 ， 可以很好的用來治療暈眩 ， 但是我們要知道不是人人都是時候服用天麻的 ， 對于津液衰少、血虛、陰虛的人群來說要慎重服用 ， 我們在服用天麻之前最好是能夠咨詢專業的醫生 ， 避免給自己的身體造成不適 。

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