法則一：要平衡 ， 別過度 。
情感要講究平衡 ， 過度付出或者過度索取 ， 都會導致情感的分崩離析 。
過度付出的一方 ， 總是得不到回應、認可 ， 內心會越來越失落 ， 越來越不滿 ， 內心積壓越來越多的情緒 。
付出越多 ， 越渴求和期待另一方給予回報 ， 哪怕是一丁點的回報 ， 結果對方沒有 ， 逐漸由失落演化成憤怒 。
另一方不斷接收好處的時候 ， 會認為別人對自己的好是理所應當的 ， 反而不懂得珍惜 。
過度索取的一方 ， 欲望會越來越難滿足 ， 自己變成越來越自私的一方 。
太過于付出 ， 得不到自己的預期結果時 ， 容易心累 。
付出就輕松付出 ， 不必過于奢求對方的回報 。
接受付出的也要適當回饋 ， 要學會表達感謝、感恩 。
法則二：要有自我 。
不要因為愛一個人而徹底改變自己的個性 。
如果兩個人在一起 ， 自己過得很憋屈 ， 這樣情感要來何用 。
在情感中 ， 有博弈 ， 有相互的妥協 ， 但不是委屈自己、討好和迎合另一方 。
要允許對方做自己 ， 不要勉強對方一定要為自己改變 。
在所有的關系中 ， 我一直認為自己與自己的關系是最重要的 ， 比夫妻關系、情侶關系、親子關系、與父母的關系還要重要 。
一個人沒有自我 ， 會缺乏生命力 。
沒有自我 ， 會讓自己越來越沒有吸引力 ， 讓愛你的人越來越遠離你 。
自己快樂 ， 才能讓別人真正快樂 。
自己先爽 ， 才能讓別人爽 ， 要爽一起爽 ， 不要一個人爽 。
好的情感會讓雙方變得更好 ， 但不能以“我為了你好”苛求對方、指責對方、批判對方、改造對方 。
要多鼓勵對方、認可對方、支持對方 。
法則三：要給彼此獨立的空間 。
太過于親密的關系讓人感覺窒息 。
允許對方有自己的獨立、私人空間 ， 允許對方有自己的秘密 。
不用天天膩在一起 ， 不用查看對方手機 ， 不用一天狂轟濫炸奪命連環Call 。
除了談情說愛 ， 還有其他更重要的事情可做 ， 例如學習成長、社交等 。
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法則四：學會理解彼此的差異 。
你是一個熱情主動開放的人 ， 對方是慢熱內斂謹慎的人 。
你是一個不拘小節隨意隨性的人 ， 對方是干凈整潔注重細節的人 。
你可以天天把“我愛你”掛在嘴里 ， 但對方可能“我愛你”一輩子最多說一次 。
彼此理解性格的差異 ， 在與自己不一樣的人面前 ， 盡量理解接納 。
有些性格特征是天生的 ， 如果無傷大雅 ， 傷害不嚴重 ， 隨對方去 ， 不用過多要求 。
讓自己和對方都好受點 ， 雙方都需要做出一些努力 ， 高標準的降低下自己的標準 ， 標準不高的盡量提升自己的標準 。
法則五：學會表達自己的情緒和訴求 。
不要發泄情緒 ， 不要對著對方大吼大叫 。
語言、情緒的傷害會激發對方更大的對抗和反應 。
語言、情緒的傷害有時會像釘子一樣扎在物件上 ， 即使釘子拔出來了 ， 但痕跡卻留了下來 。
用平靜的語氣把自己的情緒表達出來 ， 如果擔心自己控制不住情緒 ， 先回避 ， 等緩過神來 ， 再心平氣和表達出來 。
有一個方法可以嘗試 ， 把情緒、不滿、需求寫下來 ， 寫到紙上或者寫到板上 ， 給對方看 ， 避免情緒的激烈對抗 。
想要什么 ， 要說出來 。 不說 ， 很多時候 ， 男方真的不知道女方真正需要的是什么 。
有時候 ， 敢于“要” ， 也是性格上的一種突破和成長 。
法則六：每個人都是平等、自由的 。
不要覺得自己在關系中高人一等而打壓、打擊對方 。
不要覺得自己低人一等討好對方、迎合對方 。
當女性生了孩子后 ， 或者做起了家庭主婦后 ， 女性容易價值感變低 ， 甚至擔心丈夫把自己拋棄或者丈夫出軌 。
甚至知道丈夫出軌 ， 選擇隱忍 ， 敢怒不敢言 。
我一直認為 ， 女性不應該把家庭、老公、孩子當成自己人生的全部 。
女性 ， 可以擁有自己的事業、喜好、圈子、經濟獨立、思想獨立等 。
有你 ， 我們可以變得更好 ， 好好過 。 但沒你 ， 我也一樣精彩 。 要有這樣的底氣 。
【如何長久經營一段感情】法則七：不要在無感覺的關系中茍存 。
見過太多的夫妻 ， 無性無愛 ， 同床異夢 。 想離離不掉 ， 理由是 ， 有孩子的牽絆 ， 孩子還小 。
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