女朋友提出了分手 ， 但是自己依然愛著對方 ， 感情的破裂其實是有原因的 ， 問題主要還是出在了你身上 ， 因為戀愛中你的表現讓她失望了 ， 所以女友才會選擇離開你 ， 這時候挽回愛情要冷靜下來 ， 道歉對不起是于事無補的 ， 你要運用正確的挽回方法 ， 你才能取得想要的結果 。
第一：快速挽回女友的方法
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冷靜 ， 分手后切記不要自暴自棄
女生向你提出分手后 ， 你可能非常的傷心難過 ， 甚至整天以淚洗面 ， 也吃不下飯 。 傷心固然是有的 ， 但太過了就是非常愚蠢的行為 ， 女生并不會因為你的難過而回到你的身邊 ， 也不會因為你的自暴自棄而繼續根你在一起 ， 她不需要一個懦夫 。
你正確的做法應是首先要冷靜 ， 恢復你之前的生活狀態.
重復的錯誤千萬不要再犯
女生看到你做錯一件事情 ， 可能還會給你機會 ， 認為你可能改正 ， 但同一個錯誤不斷的犯 ， 那么她就會認為你不可救藥 。
之所以提出分手 ， 肯定是你哪里犯了錯誤 ， 或者做錯了什么事情 ， 一切問題都從自己身上找原因 ， 改成之前的錯誤 ， 改變之前的樣子 ， 你才有可能讓女友再次回到你的身邊 。
給雙方一點點冷靜思考的時間
很多男生一聽到女友對自己說分手 ， 就開始對她糾纏不清 ， 不停地去說“我愛你” ， 致歉之類的 ， 女生這個時候可能也因為這件事情正煩 ， 想要好好思考一下 ， 看到你這樣子 ， 反而覺得自己做對了 ， 你這樣的人就是這樣的 ， 這樣你就造成了不可挽回的局面 。
在剛分手的時候 ， 你應該斷絕一段時間的聯系 ， 但你們間應有的交集要保留著 。
打造一個自信的自己
任何時候 ， 自信的男人都是討女人喜歡的 ， 如果你以前不夠自信 ， 那么就想法讓自己自信起來 。
如果你之前有點自信了 ， 那就讓自己更加的自信 。 哪怕分手了 ， 你也要讓對方感覺到你依然是一個自信的人 ， 你依然充滿著魅力 。 多找朋友出來玩 ， 偶爾去運動一下 ， 多一些娛樂 ， 讓自己的生活模式變得更豐富多彩一點 。
展開二次吸引
通過你們間該有的交集 ， 向前女友展現出你的生活模式 ， 如果前女友看到有其它女生喜歡你 ， 或者感受到了你和其它女生也能很自然的開心相處 ， 那就會想要挽回你 。 如果讓她感受到你的生活發生了變化 ，
她又會開始變得對你好奇 ， 又慢慢開始被你吸引了 。 接下來 ， 你就一步一步向之前一樣加深關系就可以了 。 如果你真的想要挽回女友 ， 那么你就要努力的去改變自己 ， 一步一步做好自己 。 相信自己 ， 挽回曾經的女友是有可能的 ， 重點是你要先做好自己 。
第二：分手了怎么才能挽回愛情
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拋開無法挽回念頭 ， 再度站起來
分手之后有些人會覺得自己沒有挽回的希望 ， 感覺很悲觀 ， 這種悲觀心態不利于你挽回女友 。 它會導致你整個人看上去頹廢、精神萎靡 ， 沒有人喜歡跟一個哭喪著臉的女生在一起的 ， 因為負面情緒是會傳染的 。
挽回時你的悲觀狀態 ， 是直接影響你們之間交流的氛圍 ， 進而影響到挽回的成功幾率 。 你表現越悲觀 ， 他的壓力會越大 ， 他的愧疚感只會讓他更遠離你 。
為什么會有這種悲觀心態？你這么悲觀 ， 其實都是你對她需求感太強造成的 。
你高需求感會導致你不斷地投入時間去想她 ， 不斷地去聯系她 。 她不接你電話 ， 你就會想她在干什么 ， 然后情不自禁地聯想到壞的結果 ， 越想自信心越受創 ， 越想越覺得悲觀 ， 感覺自己沒希望 。
不讓她看見自己的狼狽相
相信沒有人愿意把自己最狼狽的一面展示在眾人的面前吧！對于打算挽回愛情 ， 分手復合的朋友來說 ， 以最狼狽的樣子出現曾經的另一半面前 ， 是一件多么難堪的事情 ， 更不用說丟臉了 。
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