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十種常見的蔬菜沙拉 做蔬菜沙拉

沙拉蔬菜十種

做蔬菜沙拉(十種常見的蔬菜沙拉)
最近每天都在吃減脂餐，蔬菜沙拉幾乎每天都必不可少 。每天花樣繁多的蔬菜沙拉，新鮮健康，低脂營養 。有了全麥面包，就可以完成一頓低脂營養餐 。
無糖薄荷拿鐵
材料5只鮮蝦
女性水果適量
1/3胡蘿卜
黃瓜半根
0.適量的脂肪醋汁
西蘭花50克
兩片萵苣
1個雞蛋
練習步驟1.清洗櫻桃西紅柿 。
2.洗西蘭花
3.洗生菜 。
4.洗蝦
5.黃瓜切片
6.胡蘿卜片
7.西蘭花是用沸水煮的 。
8.雞蛋煮好了
9.蝦煮熟去皮 。
10.將圓生菜劈成小塊鋪在盤子上，上面依次排列蔬菜、蝦仁、雞蛋，撒上0肥醋汁 。
11.順便附上這頓飯的食物熱量表 。
技巧如果不喜歡醋汁，也可以加入低脂沙拉醬拌蔬菜，味道一樣好 。
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【十種常見的蔬菜沙拉 做蔬菜沙拉】

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