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喝普洱茶有什么好處 喝茶的好處與壞處( 二 )

壞處有什么好處普洱茶


換句話說 ， 如果你不吸煙 ， 也許肺癌會成為一種罕見的疾病 。

3.吸煙不僅害了自己 ， 也害了別人 。
江蘇的趙女士真是不好意思 。前段時間 ， 她感到難以忍受的胸痛 。她去醫院檢查 ， 發現有惡性肺結節 。醫生告訴她 ， 吸煙是導致肺部腫瘤的主要原因 ， 但趙女士本人并不吸煙 ， 而是因為他身邊有很多愛吸煙的同事 。醫生說二手煙和一手煙一樣有害 。
根據BMJ子公司Tobacontrol發表的一篇文章 ， 接觸二手煙的人比沒有接觸二手煙的人患口腔癌的風險高51% 。如果暴露時間超過10年 ， 風險會翻倍 。
二手煙中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質比一手煙多 ， 尤其是亞硝胺 ， 二手煙中的強致癌物 ， 是一手煙的50倍 。此外 ， 長期接觸二手煙還會增加患慢性腎病、呼吸系統疾病和其他癌癥的風險 ， 而孕婦接觸二手煙會增加胎兒先天畸形、流產或死亡的風險 。
可見 ， 無論是一手煙還是二手煙 ， 對身體的危害都不可小覷 ， 所以想要健康 ， 就需要戒煙戒酒 。

第三 ， 喝合適的茶對身體有好處 。1.喝茶喝對了就好 。
與喝酒和抽煙相比 ， 喝茶有益健康 。
早在20世紀80年代 ， 各國科學家通過研究證實 ， 茶葉中含有多酚類物質 ， 具有調節血脂、保護心腦血管的作用 。同時 ， 多酚還具有清除體內自由基的作用 ， 有利于延緩衰老 。因此 ， 茶被世界衛生組織認為是中老年人的最佳飲品 。

2.太熱的茶不健康 。
但是喝熱茶、隔夜茶 ， 尤其是熱茶 ， 是不健康的 。
我們口腔能耐受的最高溫度是60℃ ， 超過65℃就會灼傷黏膜 。如果長期喝熱茶 ， 會影響黏膜的自我修復 。久而久之 ， 口腔潰瘍、食管潰瘍、口腔癌等疾病就會“乘虛而入” 。
所以不要急著喝太熱的茶 。

3.茶葉農藥含量高 ， 喝多了會致癌？
現在茶葉需求量越來越大 ， 有人擔心茶葉農藥含量高 ， 喝多了會致癌 。
不可否認的是 ， 目前市場上有不同程度的存在 ， 有些茶葉廠家為了救人 ， 會選擇大量的農藥除病蟲害 。
因此 ， 購買時建議選擇有機茶 ， 包裝上貼有國家食品質量安全認證標簽 ， 即QS標志 。這些茶葉上市前需要通過檢測站的檢驗 ， 所以可以貼上QS的標簽 ， 讓人放心 。
一般來說 ， 煙酒盡量不要碰 ， 尤其是吸煙 ， 危害的不僅是自己 ， 還有身邊的人 。另外 ， 喝茶雖然好 ， 但是要選擇正規的茶 ， 不要喝熱茶 ， 不要喝隔夜茶 ， 要學會喝對茶 。

參考資料:
【1】“適量飲酒有益健康？這可能是你聽過的最大的謊言了！” 。醫學領域 。2019-05-06
【2】你不戒煙嗎？子刊物《BMJ》揭示了二手煙的危害超乎你的想象 。生物探索 。2021-04-29
【喝普洱茶有什么好處 喝茶的好處與壞處】

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