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怎么樣鼻子(鼻子疼)

鼻子


本文科普醫生：臧洪瑞醫生
頭痛是鼻竇炎的典型癥狀，當發生急性鼻竇炎時，很容易導致局部疼痛或頭痛，如額竇炎會表現為額頭疼痛，篩竇炎表現為鼻根疼痛，蝶竇炎表現為枕區疼痛，痛苦靠近上頜竇區，考慮是上頜竇炎，且伴有鼻塞、流涕等癥狀，則考慮是鼻竇炎 。
引起鼻竇疼痛的3個常見原因
1. 炎癥：
如患有急性鼻竇炎，患者勞累或在不適的環境中，停留時間較長，會導致急性上呼吸道感染，可出現鼻竇炎，長期以往，由于炎癥的刺激，從而導致鼻竇疼痛 。
2. 膿性分泌物：
疼痛通常為整個頭部疼痛，后來會局限于前額部位的疼痛，疼痛具有一定的時間規律，隨著膿性分泌物的排出，疼痛程度會逐漸減輕，到晚上，疼痛現象會逐漸消除 。
3. 感冒：
鼻竇疼痛可由感冒所引起，引起鼻腔腫脹導致的疼痛，早晨起床時疼痛較明顯，低頭彎腰時，頭疼更加劇烈 。
緩解鼻竇炎頭痛的3個方法
1. 改善鼻腔濕度：
干燥、黏稠的鼻涕，會使鼻腔內形成干痂，從而導致鼻竇的不通暢，也可使細菌、病毒滯留在鼻腔中，所以保持鼻腔濕度，可以使液體進入鼻腔內，使鼻涕變得稀薄，促進流動 。
2. 鹽水沖洗：
鹽水沖洗，可以清潔鼻腔，而且還可以緩解鼻竇疼痛，也可以使用鼻竇沖洗瓶，一般是選用0.9%氯化鈉進行洗鼻，注意洗鼻時不可太用力 。
3. 冷熱敷交替：
【怎么樣鼻子(鼻子疼)】可以在鼻部放一塊熱毛巾，可以幫助溫暖鼻腔，也可以使用冷熱敷的方法，來緩解鼻竇疼痛和壓力，可以在鼻竇放一條熱毛巾放3分鐘，再放一條冷毛巾30秒，如此交替，重復2-3次 。
鼻竇炎所引起的頭疼，通過上述方法，可以得到有效的緩解，生活中要注意鼻竇炎的調養及預防，不要用力擤鼻，不宜吃辣，也不宜吃肉類，多吃蔬菜、水果，以及蛋白質豐富的食物 。積極鍛煉身體，提高機體免疫力 。
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