1. 首頁 > 生活百科 > >

睡覺時這地方緊一點才安全( 二 )

小知識


最近 ， 網上盛傳一個說法：“張著嘴睡覺的人 ， 會越長越丑” 。 這個說法是有道理的 ， 只不過不是因為張嘴睡覺而變丑 ， 而導致張嘴睡覺的原因 ， 同時能使人變丑 。
那么 ， 是什么導致張嘴睡覺的呢？是因為有一個類似扁桃體的東西 ， 長得太大了 ， 堵塞了呼吸道 ， 張嘴睡覺是為了便于用嘴呼吸 ， 這種變丑 ， 在醫學上稱為“腺樣體面容” 。
這個東西就是“腺樣體” ， 通俗一點講就是咽扁桃體 。 正常的咽扁桃體 ， 到人長到六歲的時候 ， 發育到最大 ， 之后逐漸開始退化 。
如果孩子小時候 ， 腺樣體因為反復發炎 ， 炎癥的反復刺激就會發生病理性增生、肥大 ， 因為孩子的鼻咽部比較狹小 ， 腺樣體肥大時 ， 影響了鼻子的換氣 ， 所以只能靠嘴張口呼吸 。
如果長此以往的張嘴呼吸 ， 特別是夜晚睡眠的時候 ， 更容易張嘴 ， 呼吸的氣流不斷沖擊硬腭 ， 就會使硬腭變形 ， 向上高出來 。
久而久之 ， 就影響了面部的發育 ， 這種情況一般出現在孩子時期 ， 一個是腺樣體的問題 ， 一個是孩子的骨骼結構還稚嫩 ， 更容易改變 ， 如果不是因為呼吸不暢 。
就算有張嘴呼吸 ， 也只是偶然的 ， 但被腺樣體堵住呼吸道的孩子 ， 卻是必然的 ， 長期的 ， 這樣的上唇是短厚而翹起的 ， 下頜骨下垂 ， 鼻唇溝消失 ， 硬腭高拱 ， 牙齒排列不整齊 ， 而且上切牙突出 ， 鼻中隔扁曲 ， 面部的肌肉也因為結構的變化而不易活動 。
比別的孩子缺乏表情 ， 看上去很呆板 ， 極端的時候很像是豬八戒 ， 自然是越變越丑了 。 所以 ， 如果不想變丑 ， 不是強制著閉嘴睡覺能解決的 。
而是針對肥大的腺樣體治療 ， 孩子才可能自然而然地不再張嘴睡覺了 ， 面容也會逐漸恢復到正常 。
其實 ， 腺樣體肥大引起的 ， 不光是面容變丑的問題 ， 腺樣體肥大的孩子 ， 其實一直處于缺氧狀態 ， 所以他們會上課不專心 ， 精神萎靡、甚至抱怨頭痛頭暈 ， 記憶力不好、反應遲鈍 ， 還會在睡覺時打呼嚕 ， 這個時候就一定要治療了 ， 否則 ， 不光是變丑的問題 ， 孩子還會不長個 。
因為缺氧影響了腦子的功能 ， 和孩子身高直接相關的“生長激素的分泌也會減少 ， 身高甚至智力都會深受其害 。 之前曾經有一對雙胞胎 ， 姐姐比妹妹矮很多 ， 整個處于發育不良狀態 。
究其原因就是腺樣體肥大 ， 妹妹從很小的時候就打呼嚕 ， 家長只覺得好笑 ， 從來沒想到這是病 ， 需要就醫 ， 因此貽誤了妹妹的身體發育 。
腺樣體摘除的手術現在已經非常成熟 ， 全過程不超過十五分鐘 ， 治療起來已經很簡單了 ， 關鍵是家長能及時意識到 ， 盡早到五官科就診 。
張嘴睡覺的壞處
1、齙牙或者牙齒排列不整齊
睡覺時長期的張口呼吸 ， 會導致幼兒上下頜骨發育畸形 ， 造成齙牙或者牙齒不整齊 ， 嚴重的會出現牙關閉合不全 ， 讓孩子更閉不攏嘴 。
2、增加感染病毒、細菌的幾率
空氣中存在著大量的灰塵、病菌 ， 俗話說“病從口入” ， 一旦使用嘴巴進行呼吸 ， 這些病菌就會增加生病的幾率 。
3、引發口腔疾病
鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有濕潤、阻擋病菌的作用 ， 而用嘴呼吸 ， 使口腔粘膜干燥 ， 易引發口腔內的疾病 。
4、食欲降低
鼻腔的嗅覺功能可增進食欲 ， 輔助消化 ， 長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能 ， 進而影響人的食欲 。
5、影響睡眠質量
一旦晚上用嘴呼吸 ， 使鼻腔的呼吸停頓 ， 也會慢慢的影響全身的代謝狀態 ， 使機體得不到良好的休息 。
6、預防鼻炎、扁桃體炎
有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸 ， 這時候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎 。

推薦閱讀