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黃瓜魷魚圈的做法

母嬰育兒黃瓜魷魚

天氣逐漸炎熱 ， 在室外活動后寶寶總是滿頭大汗 。 流汗多了 ， 要注意給寶寶多補充水份 ， 保持身體平衡 ， 除了多喝水之外 ， 在輔食方面也可以多做些水靈靈的菜哦 。 黃瓜可是補水小能手 ， 在廣東這邊也叫青瓜 ， 它的含水量高達96.7% ， 是所有食物中含水量最高的 ， 加上它富含多種維生素 ， 而且連皮吃補充維生素的效果更好 。 所以媽媽們不妨跟我一樣 ， 花點小心思 ， 購買安全有機的黃瓜 ， 帶皮吃也很不錯哦~
魷魚蛋白質滿滿 ， 鮮甜Q彈 ， 把它切成小圈圈討喜又易抓握 。 黃瓜也凹成小圈圈的造型 ， 跟魷魚圈搭配起來 ， 看起來充滿新鮮感 ， 清新又可愛 。
【黃瓜魷魚圈的做法】魷魚圈Q彈鮮味 ， 黃瓜圈清甜多汁 ， 加上少許松茸粉增鮮 ， 輕松圈住寶寶的胃口!
食譜信息：

  • 菜名
  • 黃瓜魷魚圈
  • 類型
  • 月齡
  • 36個月+
  • 功能
  • 補鋅開胃
  • 食材
  • 魷魚圈100克 ， 黃瓜半個 ， 松茸粉 1克 ， 姜片1片 ， 熱炒油少許
制作步驟第1步：材料準備：魷魚圈100克 ， 黃瓜半個 ， 松茸粉 1克 ， 姜片1片 ， 熱炒油少許
黃瓜魷魚圈的做法

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第2步：把黃瓜切成圈片 ， 用裱花嘴做成鏤空形狀
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第3步：魷魚圈加入姜片焯水 ， 變色后撈起
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第4步：熱鍋 ， 加入少許熱炒油
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第5步：把黃瓜炒香
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第6步：加入魷魚圈
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第7步：倒入少許水 ， 燜至軟熟
黃瓜魷魚圈的做法

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第8步：加入松茸粉 ， 翻炒均勻即可
黃瓜魷魚圈的做法

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第9步：綠圈紅圈 ， 圈住好鮮味！
黃瓜魷魚圈的做法

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