1.性質寒涼 ， 易損傷脾氣的食品 ， 如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、小麥等 。
【孩子脾虛，哪些食物不能吃？】2.味厚滋膩 ， 容易阻礙脾氣運化功能的食品 ， 如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等 。
3.利氣消積 ， 容易耗傷脾氣的食品 ， 如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等 。
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